Poker Pelangi Lounge

10 Manfaat Melon untuk Poker Pelangi Lounge – Soalnya banyak kandungan nutrisi yang terdapat di dalam buah melon ini. Salah satu manfaat melon adalah dapat menyehatkan kulit dan rambut kamu.

Tak hanya sekadar menawarkan rasa yang manis. Banyak manfaat melon lainnya yang bisa kamu rasakan jika mengonsumsinya dalam jumlah yang tepat. Terdapat beberapa nutrisi yang terkandung di dalam buah melon ini. Melon memiliki kandungan yang sebagian besarnya atau hampir 95 persen mengandung air. Selain itu, melon juga kaya akan vitamin. Beberapa vitamin yang terkandung pada buah melon seperti vitamin A, C, E, K, folat, dan niasin.

Buah melon juga merupakan salah satu sumber vitamin A terbaik. Selain itu, melon juga sangat kaya akan kandungan mineral seperti kalsium, tembaga, zat besi, magnesium, mangan, dan seng. Masih ada lagi, ternyata melon juga memiliki elektrolit seperti kalium.

. Agar semakin rutin dalam mengonsumsi buah melon, kamu perlu mengetahui manfaat melon untuk kesehatan tubuh terlebih dahulu.

Bantu Menurunkan Berat Badan

10 Manfaat Melon untuk Melon merupakan buah yang cukup ideal untuk menurunkan berat badan. Pasalnya buah ini bebas lemak dan kolesterol. Kandungan air yang tinggi dan rasa yang manis membuat orang yang memakan buah ini akan merasakan kenyang.

Menyehatkan Sistem Pencernaan

Melon merupakan salah satu buah yang kaya akan serat. Serat dalam buah melon ini sendiri bisa membuat sistem pencernaan semakin sehat. Serat juga akan membuat perut awet kenyang.

Meredakan Nyeri Perut Saat PMS

Potasium yang terkandung di dalam buah melon ini bisa menvegah kram, mual, dan sakit atau nyeri selama PMS. Selain itu, manfaat melon lainnya untuk melancarkan aliran darah selama menstruasi.

Mencegah Rambut Rontok

Melon merupakan sumber yang baik untuk betakaroten yang terdapat dalam vitamin A. Nah, vitamin ini memberikan manfaat melon bagi kesehatan khususnya untuk pertumbuhan rambut.

Menjaga Kesehatan Mata

Beberapa study menyebutkan jika melon adalah buah yang kaya akan vitamin A. Karena vitamin A yang terdapat di dalam buah melon inilah, peneliti percaya bahwa manfaat melon bisa mencegah katarak, degenerasi makula, menjauhkan mata dari sinar radiasi dan menjaga kesehatan mata lainnya.

Mencegah Penuaan Kulit

10 Manfaat Melon untuk Melon mengandung kolagen yang baik untuk struktur dan mempertahankan kekencangan kulit. Kolagen inilah yang bisa membantu menghaluskan dan menghidrasi kulit.

Mencegah Kanker

Penelitian menyebutkan jika manfaat melon mengandung berbagai nutrisi dan senyawa organik yang sangat baik untuk mencegah kanker usus, kanker paru-paru, kanker payudara dan kanker mulut.

Menurunkan Risiko Penyakit Jantung

Pada sebuah penelitian mengungkapkan jika nutrisi yang terkandung di dalam buah melon sangat efisien mengurangi kolesterol jahat dalam tubuh. Nutrisi tersebut juga bisa menurunkan risiko penyakit jantung dan menurunkan risiko hipertensi.

Mencegah Diabetes

Nutrisi berupa pektin yang terdapat pada buah melon dipercaya bisa mengatur sekresi glukosa ke dalam aliran darah sehingga membuat tubuh terbebas dari risiko diabetes. Selain pektin, nutrisi lain di dalam buah melon dipercaya bisa menetralkan kadar glukosa dalam darah. Oleh karena itu, manfaat melon ini bisa bantu penderita diabetes untuk mengonsumsi buah melon.

Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Agar tubuh selalu bugar, sehat dan sistem kekebalannya pun semakin baik, pastikan untuk mengkonsumsi buah melon. Sebuah studi menyebutkan jika vitamin A dan C serta nutrisi pada buah melon sangat baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Vitamin A dan C ini juga merupakan antioksidan yang membantu melindungi tubuh dari segala macam penyakit maupun infeksi.