Poker Pelangi Lounge

Teh yang Bantu Turunkan Asam Urat. Orang Indonesia mungkin sudah tidak asing dengan asam urat. Berbagai pengobatan tersedia untuk mengatur kadar asam urat, termasuk pengobatan tradisional dengan minum teh. Berikut jenis teh yang bantu turunkan asam urat.

Asam urat bisa di bilang adalah penyakit yang sering dijumpai di masyarakat Indonesia. Penyakit ini tidak menular, tapi bisa terjadi pada siapa saja.

Sejatinya, asam urat adalah bentuk radang sendi yang menyebabkan rasa sakit dan tidak nyaman. Asam urat seringkali terjadi pada jari kaki, pergelangan kaki, dan lutut.

Dalam kondisi normal, uric acid akan keluar melalui urin dan feses. Namun jika kadarnya berlebih, zat tersebut akan menumpuk dan mengkristal di sekitar persendian. Penumpukan kristal ini akan menyebabkan peradangan.

Selain pengobatan medis, mengatur pola makan dan makan makanan empat sehat lima sempurna bisa membantu mengatasi kadar asam urat tinggi. Selain itu, beberapa jenis teh juga di katakan bisa membantu mengatur kadar asam urat.

Berikut beberapa jenis teh yang bantu turunkan kadar asam urat.

1. Teh hitam

Di Indonesia, teh hitam amat mudah di temukan di supermarket. Teh hitam tersedia dalam bentuk teh kantong atau berbentuk teh cacah yang bisa Anda sajikan tubruk.

Selain rasanya yang nikmat, teh hitam juga memiliki banyak manfaat. Salah satunya adalah menurunkan kadar asam urat pada tubuh.

Berdasarkan penelitian yang di terbitkan di National Library of Medicine, teh hitam bisa menurunkan level asam urat pada tubuh.

Sebuah observasi pada kelompok yang mengkonsumsi 9 gram teh hitam (setara 3 cangkir teh) setiap hari selama 12 minggu, menunjukkan penurunan signifikan pada asam urat hingga 9,4 persen.

2. Teh hijau

Selain teh hitam, teh hijau atau green tea juga di sebut bisa menurunkan kadar asam urat pada tubuh.

Penelitian di National Library of Medicine mengatakan teh hijau kaya katekin, salah satu senyawa yang terkandung dalam zat antioksidan teh. Efek antioksidan pada teh hijau ini dapat menghambat produksi asam urat berlebih.

3. Teh kembang sepatu

Beberapa jenis artisan tea juga di sebut bisa mengurangi kadar asam urat tinggi pada tubuh. Salah satu artisan tea yang di anjurkan adalah teh kembang sepatu (hibiscus).

Menurut Healthline, sebuah penelitian pada hewan menunjukkan bahwa konsumsi teh kembang sepatu menurunkan kadar asam urat.

Jika akan mengkonsumsi teh kembang sepatu sebagai obat tradisional, sebaiknya konsultasikan lebih dulu pada dokter.

4. Teh dandelion

Bunga dandelion banyak di ekstrak menjadi suplemen untuk menjaga kesehatan liver dan ginjal. Bunga dandelion juga banyak di sajikan sebagai artisan tea. Teh dandelion juga cukup mudah ditemukan di supermarket.

Teh dandelion disebut dapat menurunkan kadar asam urat pada pasien yang berisiko gagal ginjal. Namun belum ada penelitian yang membuktikan dandelion bisa mengatasi penyakit asam urat.