Memegang Mouse Seharian Bisa Sebabkan Carpal Tunnel Syndrome
Sindrom carpal tunnel adalah sebuah kondisi yang menyebabkan area pergelangan tangan mengalami mati rasa, terasa sakit, atau bahkan kesemutan.
Pekerja kantoran yang setiap hari menggunakan alat-alat elektronik seperti laptop, mouse, atau gadget umumnya pernah mengalami rasa pegal pada area pergelangan tangan. Apabila hal ini sering terjadi, kamu harus waspada. Baca selengkapnya informasi mengenai carpal tunnel syndrome di sini!
Gejala Carpal Tunnel Syndrome
Selain rasa pegal di pergelangan tangan, ada beberapa gejala lain yang dapat muncul pada mereka yang mengalami sindrom yaitu:
Sakit di jari-jari, di area tangan atau lengan.
Tangan mati rasa dan kesemutan.
Jempol terasa lemah atau kesulitan mencengkeram.
Gejala-gejala ini biasanya datang dan pergi, serta semakin parah saat malam hari. Pada beberapa kasus, sindrom carpal tunnel dapat menjadi semakin buruk seiring berjalannya waktu. Oleh karena itu, penanganan awal saat muncul gejala sindrom carpal tunnel ini adalah hal yang tepat.
Apabila tekanan pada saraf median semakin memburuk, hal ini dapat menyebabkan kerusakan saraf yang lebih fatal dan gejala yang terasa semakin buruk. Penanganan untuk sindrom ini biasanya menjalani operasi guna mengurangi tekanan pada saraf median. Memegang Mouse Seharian Bisa Sebabkan Carpal Tunnel Syndrome
Selain Memegang Mouse Ini Penyebab Carpal Tunnel Syndrome
Lantas, apa yang menyebabkan carpal tunnel syndrome? Sindrom ini terjadi karena adanya penyempitan pada carpal tunnel akibat karena pergelangan tangan yang membengkak. Saluran yang mengecil menekan saraf median, yang menyebabkan rasa nyeri dan gejala lainnya.
Namun, beberapa penyebab lain dari carpal tunnel syndrome adalah kebiasaan menggerakkan tangan dan pergelangan tangan berulang kali dengan cara yang sama, misalnya mengetik, menulis, termasuk menggunakan mouse komputer.
Wanita hamil juga sering mengalami carpal tunnel syndrome karena perubahan hormon dan penumpukan cairan.
Karena gejalanya bisa datang dan pergi, dan sebelum semakin parah, kamu dapat mengikuti beberapa cara berikut ini untuk mengatasi carpal tunnel syndrome:
Menggunakan Plat pada Pergelangan Tangan
Untuk mengurangi gejala yang terjadi, pengidap carpal tunnel syndrome dapat menggunakan belat pada pergelangan tangannya. Pemakaian belat ini dapat membantu untuk mengurangi tekanan pada saraf sehingga aliran menjadi lancar.
Selama menjalani pengobatan pun, sebaiknya pengidap sindrom ini menghentikan terlebih dahulu aktivitas yang membuat pergelangan tangan menjadi tertekuk. Pengoperasian alat kerja yang mengeluarkan getaran atau bermain alat musik juga harus dihentikan supaya mempercepat proses penyembuhan.
Mengonsumsi Obat Penghilang Rasa Sakit
Jenis obat yang dapat digunakan untuk mengatasi masalah ini adalah parasetamol atau ibuprofen. Namun, konsumsi obat ini hanya akan menolong dalam beberapa waktu saja dan tidak secara permanen menghentikan gejala.
Perawatan Alternatif
Beberapa penelitian mengungkapkan bahwa beberapa perawatan alternatif yang dapat dilakukan untuk mengatasi masalah ini adalah dengan melakukan latihan tangan, melakukan yoga, atau akupuntur agar gejala-gejala dapat berkurang atau bahkan sembuh total.
Jaga selalu kesehatanmu dengan rajin berolahraga dan mengonsumsi makanan sehat. Apabila gejala-gejala sindrom carpal tunnel penyakit muncul. Poker Online
BACA JUGA : Cara Mengatasi Hormon Stress
POPULER
KESEHATAN
Ketiak Kamu Hitam? Obati Dengan Cara Ini!
BERITA UNIK
Daftarkan Domba Miliknya ke Sekolah Dasar
BERITA UNIK
4 Makanan Unik Dan Viral Di Jepang
BERITA UNIK
lelaki Ini Minum Air Lewat Hidung dan Keluar Dari Mata
KESEHATAN
6 Manfaat Dari Rutin Mengonsumsi Lengkuas
BERITA UNIK
10 Minuman Beralkohol Termahal Di Dunia
ADUQ
Ini 6 Alasan Kamu Perlu Terjun ke Ranah Podcast
KESEHATAN
Diet Sehat Untuk Menurunkan Berat Badan
BERITA UNIK
Ini Asal Usul Martabak Di Indonesia
BERITA UNIK
Pekerjaan Unik yang Bergaji Besar, Salah Satunya Pengumpul Urin Rusa
INFO WITHDRAW
Kemenangan Yang Besar Hanya Di POKERPELANGI
TIPS & TRICKS
Diet Air Putih Ini Jadi Viral
BERITA UNIK
Di Negara ini Bisa Beli Istri