Poker Pelangi Lounge

POKER ONLINE – Mengencangkan Payudara Kendur dengan Aman, Seiring waktu, wajar bila bentuk asli payudara kehilangan elastisitasnya, membuatnya mengendur. Walaupun ini adalah hal alamiah, tetapi ini juga bisa bikin beberapa perempuan cemas.

Namun, tak semua perempuan ingin menjalani prosedur ini dan ini pun bukan satu-satunya cara.

BACA JUGA : Manfaat Kopi Hijau Bagi Kesehetan

1 . Menjaga postur tubuh

seperti membungkuk ke depan maupun ke belakang, bisa menyebabkan payudara menggantung karena beratnya sendiri, memberikan lebih banyak tekanan dan ketegangan pada jaringan payudara, dan memperparah kendur.

2 . Rutin push-up

Mengingat payudara tidak memiliki otot, kamu tidak akan dapat mengencangkan jaringan payudara dengan olahraga. Akan tetapi, di bawah payudara terdapat jaringan ikan fibrosa dan otot yang bisa dimanfaatkan untuk meningkatkan penampilan dada secara keseluruhan.

3 . Gunakan bra yang tepat

Dilansir Breast Research Australia, sebanyak 70 persen perempuan melaporkan rasa tidak nyaman pada payudara karena olahraga atau latihan yang melibatkan lari dan melompat.

BACA JUGA : Pria Lebih Susah Terserang Anemia Dari Pada Wanita

4 . Memijat payudara dengan minyak zaitun

Kamu juga bisa menggunakan minyak saat memijat, tergantung kondisi kulit. Salah satu contohnya adalah minyak zaitun.

5 . Cek posisi tidurmu

Coba evaluasi posisi tidurmu, deh. Dilansir CNN, tidur menghadap ke bawah atau menyamping dalam waktu lama, itu akan mengubah bentuk payudara. BANDARQ