Poker Pelangi Lounge

Stres dan Depresi Saat Kamu Kelelahan? Ini Alasannya !

Stres dan Depresi – Ada pepatah yang mengatakan bahwa kerja keras tak akan mengkhianati hasil, namun pada dasarnya kerja keras pun ada batasannya. Boleh-boleh saja jika kamu berusaha sekuat tenaga, namun jangan sampai demi mencapai suatu target dan keinginan tertentu malah membuatmu jadi lupa beristirahat.

Karena kalau kamu sampai terlalu kelelahan justru gak baik untuk fisik dan pikiranmu, bahkan bukan suatu hal yang mustahil kalau kamu malah stres dan depresi gara-gara kelelahan. Mengapa bisa seperti itu? Simak alasannya berikut ini.

Ketika terlalu lelah, tingkat stres seseorang biasanya bakal meningkat

Alasannya yang pertama mengapa kamu malah bisa stres dan depresi jika terlalu kelelahan ialah, karena jika terlalu capek maka tingkat stres di dalam diri seseorang rata-rata meningkat.

Adanya kesulitan mengontrol diri jika sudah terlalu kelelahan

Kondisi tubuh yang terlalu lelah juga dapat membuat seseorang stres dan depresi karena jadi sulit mengontrol diri. Tiba-tiba bisa berubah jadi kasar, nekad, dan hal-hal lainnya yang di luar kendalinya. Karena orang yang kelelahan biasanya dibutakan oleh rasa capeknya sehingga tidak berpikir logis lagi. 

Kelelahan membuatmu jadi tidak fokus dalam mengerjakan apa pun

Gara-gara tubuhmu sudah terlalu capek dan mencapai batasnya, menyelesaikan pekerjaan pun rasanya pasti sulit sekali, sehingga mengakibatkan stres. Padahal yang kamu butuhkan justru mengistirahatkan diri sebentar.

Baca Juga: Ketenangan Seseorang,Berikut Yang Perlu Kamu Tahu Tentang Hal Tersebut !