Poker Pelangi Lounge

Poker Online – Manfaat Tomat Tingkatkan Kesuburan Pria, Penggunaan tomat dalam kuliner Indonesia sangat luas dan biasa diolah menjadi berbagai rupa. Tak cuma itu, nutrisinya pun melimpah begitu juga manfaat kesehatan yang menyertainya.

Secara umum tiap 100 gram tomat segar mengandung 30 kkal energi, 40 mg vitamin C, vitamin A sebesar 1.500 IU, serta mineral seperti zat besi, kalsium, fosfor, dan asam organik.

BACA JUGA : Lelah Seharian Tapi Mengapa Kita Masi Susah Tidur? Ini Alasannya!

1 . Menjaga kesehatan mata 

Manfaat Tomat Tingkatkan Kesuburan Pria, Peran likopen dalam menjaga kesehatan mata ditunjukkan dengan pencegahan kondisi katarak. Katarak adalah kondisi perubahan lensa mata yang sebelumnya jernih dan tembus cahaya menjadi keruh.

2 . Melindungi kesehatan kulit

Kerusakan lapisan ozon yang terus meningkat perlahan tapi pasti juga meningkatkan risiko kerusakan kulit kita akibat paparan radiasi sinar ultraviolet (UV) yang berpotensi menimbulkan kanker kulit.

3 . Mencegah timbulnya panyakit stroke

Sebuah laporan dalam Medical Journal of Lampung University tahun 2015 menyebut bahwa pada proses terjadinya stroke iskemik banyak terbentuk radikal bebas.

BACA JUGA : Menjaga Kualitas Tidur Dengan Mengurangi Lembur dan Bergadang

4 . Meningkatkan kesuburan pria

Lewat beberapa penelitian, telah terbukti bahwa likopen dapat meningkatkan kualitas spermatozoa.

5 . Mencegah kanker prostat

Selain itu, masih dalam jurnal yang sama, dijelaskan juga studi yang memaparkan analisis statistiknya bahwa konsumsi 2-4 porsi tomat per minggu berhubungan dengan 26 persen pengurangan risiko yang signifikan dari kanker prostat jika dibandingkan dengan tidak mengonsumsinya sama sekali. AgenBandarQ