Poker Pelangi Lounge

Pelarian Stres yang Justru akan Merugikanmu,Gak Akan Berakhir Bahagia!

Pelarian Stres – Tidak ada manusia yang tidak mempunyai masalah. Dan karena masalah hidup tersebut, sebagian besar manusia mengalami tekanan psikologis yang di namakan stres. Untuk menghilangkannya, beragam cara di lakukan agar kebahagiaan dan kesenangan bisa kembali datang. Namun, tak jarang cara-cara yang di lakukan tersebut menjurus pada hal yang salah, yang bisa menyesatkan mereka sendiri pada akhirnya.

Alih-alih mendapatkan kebahagiaan, pelarian stres berikut bisa mendatangkan kerugian bagi kamu. Hati-hati, deh!

Makan berlebihan

Salah satu cara menghilangkan stres yang paling umum di lakukan orang-orang adalah dengan mengisi perut atau makan. Tak jarang mereka akan makan dalam porsi yang banyak, mengonsumsi camilan manis untuk mengembalikan mood mereka saat sedang stres.

Hal ini sebenarnya tidak akan menjadi masalah berarti bila di lakukan dalam porsi yang wajar. Namun jika berlebihan dan tanpa pengendalian, berbagai macam bahaya tentu saja akan mengintai.

Mengonsumsi makanan dalam jumlah yang banyak, apalagi makanan manis yang mengandung glukosa seperti cokelat, ice cream, bahkan nasi sekalipun, akan membuat berat badanmu naik dengan cepat. Sehingga bukannya kebahagiaan yang di dapat, melainkan peluang obesitas dan kondisi kesehatan yang akan terganggu.

Belanja hal-hal yang sebenarnya gak perlu

Siapa yang tidak suka belanja? Hampir setiap orang pasti bahagia jika pergi berbelanja. Namun lain halnya jika belanja ini di lakukan saat sedang stres. Bisa jadi yang kamu dapat hanyalah penyesalan semata. Karena ketika pikiran terganggu, biasanya kamu hanya akan membeli hal-hal yang tidak terlalu penting, bahkan kurang berguna.

Meski kamu memiliki uang cukup sekalipun, pergi belanja dengan tujuan yang kurang jelas hanya akan membuat kamu menjadi pribadi yang boros. Bukankah boros itu pangkal miskin?

Baca Juga: Mungkin Ini Penyebab Kamu Merasa Hidupmu Kurang Tenang !

Minum minuman keras

Mungkin kita sering melihat di film-film luar negeri, bahwa meminum minuman keras saat sedang stres bagaikan hal yang lumrah. Padahal, akibatnya tidak bisa dianggap sepele, bahkan jika kamu hanya meminumnya di waktu tertentu saja.

Alkohol atau minuman keras jika diminum akan menimbulkan kecanduan, dan sangat berisiko untuk kesehatan tubuh, terutama otak. Minuman keras dapat menyebabkan seseorang kehilangan konsentrasi dan memicu diri melakukan hal-hal berbahaya di luar kendali, dapat meningkatkan risiko kecelakaan, berbagai penyakit kronis, hingga kematian. Ia juga akan merusak fungsi hati, jantung, ginjal, pembuluh darah, dan juga memicu penyakit kanker.