Poker Pelangi Lounge

Poker Online – Selalu Merasa Bad Mood, Memiliki suasana hati yang buruk sesekali adalah hal normal, bahkan setiap orang pernah mengalami bad mood. Namun, jika kamu mengalami kesedihan, kemarahan, atau berada dalam suasana hati yang buruk setiap saat, ini tak boleh dibiarkan. Sebab, mungkin saja ada alasan medis yang mendasarinya.

Terlalu lama memandangi layar perangkat elektronik bisa membuat mata lebih banyak terpapar gelombang radiasi yang bisa menurunkan kesehatan mata.

BACA JUGA : Perbaiki Suasana Hati Akibat Stres Bekerja Dengan Cara Berikut Ini

1 . Perbanyak makan makanan sehat!

Selalu Merasa Bad Mood, Kalau kamu menganggap bahwa wortel adalah satu-satunya makanan yang baik untuk kesehatan mata karena kandungan vitamin A dan beta-karoten-nya, kamu salah!

2 . Taati aturan penggunaan lensa kontak

Bagi kamu yang menggunakan lensa kontak, tentu sudah tahu bahwa ada beberapa aturan yang perlu kamu patuhi. 

3 . Mengistirahatkan mata

Beraktivitas terlalu lama dapat membuat mata cepat lelah, termasuk saat menggunakan gawai dalam waktu yang lama.

BACA JUGA : Jenis Makanan Pencegah Stress Yang Punya Efek Menenangkan !

4 . Tidak membaca atau menulis di tempat gelap

5 . Berhenti merokok

Percaya atau tidak, merokok dapat meningkatkan risiko terkena penyakit katarak. Ini karena rokok dapat membahayakan saraf optik, seiring dengan meningkatnya risiko degenerasi makula, katarak, glaukoma, dan sindrom mata kering. AgenBandarQ