Poker Pelangi Lounge

Tangani Segera ! Tanda Depresi Yang Menunjukkan Sudah Semakin Parah

Tangani Segera – Depresi bisa menimpa siapa saja tanpa pandang bulu, ia bisa mengganggu kualitas hidup dan membuat orang tak percaya diri. Sayangnya di Indonesia, membicarakan masalah kesehatan mental masih sering dianggap tabu.

Padahal seorang yang mengalami depresi harus Tangani Segera agar tak semakin parah. Di lansir dari Pop Sugar, berikut tanda depresi semakin parah dan harus segara ditangani. Simak informasi berikut ini, ya!

Susah bangun dan selalu ingin tidur  

Tidur memang salah satu jurus ampuh untuk melepas lelah dan beban pikiran. Tapi pernah gak, kamu merasa tak ingin bangun tidur atau selalu ingin rebahan? Bisa jadi ini salah satu tanda depresi lho.

Ternyata kebiasaan ini merupakan indikator depresi yang signifikan. Mereka memilih untuk tiduran, rebahan dan tidak melakukan apa-apa, menandakan bahwa sebenarnya mereka sedang mengalami depresi. Dengan rasa khawatir dan putus asa, mereka sangat butuh di tangani segera.

Tidak tertarik lagi pada hal yang disukai sebelumnya   

Pernah gak kamu kehilangan minat untuk melakukan hal-hal yang selama ini sangat kamu sukai? Misalnya kamu sangat suka nongkrong dan bertemu teman, tapi entah kenapa kamu hanya ingin menyendiri dan malas berinteraksi.

Atau biasanya kamu sangat suka nonton film, karena dapat menyegarkan pikiran. Namun, belakangan kamu tidak suka lagi menonton film, padahal melakukan sesuatu yang di sukai adalah terapi alami untuk meredakan emosi kita.

Jika kamu ada di tahap ini dan mulai merasakan hal ini berlebihan, yuk cari penanganan sesegera mungkin. Penanganan dini akan mencegah kerusakan besar yang bisa terjadi.

Sering merasa takut dan putus asa 

Pikiran punya kekuatan yang sangat besar, ia bagai magnet yang dapat menarik suatu peristiwa. Karena inilah, berpikir positif sangat penting untuk kesehatan mental. Jika kita memulai hari dengan pikiran positif, maka hari tersebut akan lebih terasa ringan, begitupun sebaliknya.

Jika kamu mulai sering merasakan ketakutan yang berlebihan, dan mulai semakin parah karena kamu tak bisa menghentikannya, maka bisa jadi depresimu semakin parah. Segera cari penanganan agar ketakutanmu segera berlalu.

Baca Juga: Memilih Tertawa Untuk Menutupi Masalahnya,Kenapa?Ini Jawabannya!