Poker Pelangi Lounge

Alasan Tidur Tanpa Celana Dalam Menyehatkan
Tidur menjadi kebutuhan wajib bagi setiap manusia. Melalui tidur, tubuh bisa beristirahat setelah menjalankan aktivitas seharian dan mengumpulkan energi untuk kembali menjalankan aktivitas esok hari. Tanpa tidur yang cukup, kita berisiko mengalami kelelahan akibat menurunnya daya tahan tubuh. Akibatnya, kita gampang terserang berbagai penyakit.

Bisa melalui konsumsi makanan sehat, olahraga, tidur lebih cepat, bahkan dengan melepaskan bra atau celana dalam.

Sudah banyak penelitian yang mendukung klaim bahwa tidur tanpa menggunakan celana dalam dapat menghasilkan kualitas tidur yang lebih baik. Berikut ini manfaat dari tidur tanpa mengenakan celana dalam yang perlu kamu ketahui

Meningkatkan Kualitas Tidur

Tahukah kamu bahwa pakaian yang kita kenakan bisa memengaruhi proses perubahan suhu saat tidur? Ketika pakaian yang kita kenakan ukuran dan tekstur bahannya tidak sesuai, maka suhu tubuh akan sulit untuk berfluktuasi. Oleh sebab itu, cobalah untuk melepaskan celana dalam sesekali agar sirkulasi udara tubuh kita lebih lancar, sehingga tidur bisa lebih berkualitas. Alasan Tidur Tanpa Celana Dalam Menyehatkan

Mencegah Gangguan Tidur

Suhu tubuh akan mencapai puncaknya mulai sekitar jam 11 malam sampai 4 pagi. Agar tidur bisa lebih nyenyak, suhu tubuh perlu turun kurang lebih setengah derajat. Tapi saat tubuh gagal mencapai suhu ideal, seseorang bisa mengalami gangguan tidur lho.

Meningkatkan Kualitas Sperma

Ada penelitian yang menyebutkan bahwa testis hanya akan mampu menghasilkan kualitas sperma yang sehat pada suhu yang tidak lebih tinggi dari 36,67 derajat Celcius. Mengenakan celana dalam saat tidur membuat area selangkangan dan testis lebih hangat.

Akibatnya, pria berisiko mengalami infertilitas dan disfungsi ereksi.

Menjaga Berat Badan Ideal

Suhu tubuh yang lebih dingin saat tidur akan membantu tubuh untuk mengaktifkan produksi lemak coklat.

Lemak coklat adalah jenis jaringan lemak sehat yang bertanggung jawab untuk menghasilkan panas tubuh dengan membakar kalori. Ketika lemak coklat telah aktif, tubuh secara otomatis menghilangkan sejumlah kalori hanya dengan tidur.

Mengurangi Stres

Sudah tahu kan kalau tidak mengenakan celana dalam saat tidur bisa membuat kita tidur lebih nyenyak?

Menciptakan Hormon Anti-Penuaan

Seperti yang kita ketahui, tidur tanpa celana bisa memudahkan tubuh untuk menurunkan suhu beberapa derajat. Nah, suhu yang cukup dingin ternyata bekerja untuk mencetuskan pelepasan hormon melatonin dan pertumbuhan. Poker Online

Kedua hormon ini sangat penting karena memiliki sifat anti-penuaan. Melatonin, juga dikenal sebagai hormon tidur yang memiliki banyak manfaat mulai dari mencegah penyakit kardiovaskular sampai memberikan perlindungan terhadap penyakit diabetes.

BACA JUGA : Hamil Anak Kembar Mitos Dan Fakta