Poker Pelangi Lounge

Tidak Hanya Masalah Mental Gejala Fisik Ini Bisa Kamu Alami Juga Jika Depresi!

Tidak Hanya Masalah Mental – Selama ini tidak sedikit yang menganggap depresi hanyalah masalah mental yaitu emosi yang labil seperti tangisan, kesedihan, dan perasaan putus asa. Sedangkan dari penelitian memperlihatkan jika depresi bisa bermanifestasi sebagai rasa sakit pada fisik lho.

Beberapa negara termasuk Indonesia pun masih tabu untuk secara terbuka menjelaskan kesehatan mental yang di alami. Pasien tidak menyadari jika rasa sakit fisik bisa berasal dari tekanan psikologis, alhasil pasien hanya pergi ke dokter untuk mengobati sakit fisik saja tanpa menceritakan depresinya.

Karena itu, yuk cobalah lebih mengenal dan pahami apa yang telah berubah dalam diri. Tidak Hanya Masalah Mental!Gejala fisik Juga bisa menandakan kapan seseorang alami depresi dan memberi petunjuk apakah kita mengalami depresi atau tidak. Berikut ini adalah lima gejala fisik akibat depresi yang paling umum.  

1. Menurunnya toleransi terhadap nyeri

Pernahkah merasa nyeri pada tubuh padahal tidak jatuh atau bertabrakan dengan benda yang keras? Bisa jadi ini penanda depresi lho. Studi tahun 2015 yang di rilis oleh Psychiatric Times menunjukkan adanya korelasi antara orang dengan depresi dan penurunan toleransi terhadap nyeri.

Beberapa penelitian lainnya pun memperlihatkan jika anti-depresan yang di berikan pada pasien bukan hanya mengurangi depresi, tapi juga bertindak sebagai analgesik atau pereda rasa nyeri. AgenBandarQ

2. Mudah merasa lelah

Kelelahan adalah gejala depresi yang paling umum. Biasanya kelelahan akibat depresi di tandai dengan konsentrasi yang menurun, apatis, dan sangat mudah marah.

Dr. Maurizio Fava, Direktur Program Penelitian Klinis di Rumah Sakit Umum Massachusetts, Boston, memperlihatkan jika orang dengan depresi akan sering mengalami tidur yang tidak restoratif, yakni tetap merasa lelah meskipun sudah beristirahat yang cukup. POKER PELANGI

3. Punggung terasa sakit

Kita mungkin merasa gak ada masalah di pagi hari, namun begitu kita bekerja atau duduk di meja sekolah, punggung terasa sangat sakit. Ini bisa menjadi gejala stres atau juga depresi. Walaupun ini sering kali dihubungkan dengan postur duduk yang salah, tapi sakit punggung juga bisa menjadi pertanda adanya tekanan psikologis lho.    

Penelitian tahun 2017 oleh Canada University memperlihatkan hubungan langsung antara depresi dan nyeri punggung. Studi ini membuktikan peradangan dalam tubuh sangat berkaitan dengan sirkuit saraf di otak kita. Diperkirakan peradangan bisa menganggu sinyal otak yang menyebabkan depresi.

Baca Juga: Dampak Stres Pada Laki-Laki Lebih Parah?Kenapa?Berikut Alasannya!

4. Munculnya contrast perception di mata 

Depresi bisa menyebabkan penglihatan menjadi lebih buram lho. Sesuai jurnal yang dirilis oleh Harvard Health Publishing, permasalahan kesehatan mental dapat mempengaruhi penglihatan seseorang. Individu yang mengalami depresi terbukti sulit melihat perbedaan warna hitam dan putih. Peneliti menyebutkan peristiwa ini sebagai “contrast perception”.

5. Sakit kepala

Hampir semua orang pernah mengalami sakit kepala. Ini terbilang sakit yang sangat umum hingga jarang yang menganggapnya sebagai hal serius. Tekanan pekerjaan, konflik rumah tangga, dan permasalahan pribadi bisa memicu sakit kepala.

Sakit kepala akibat depresi terbilang unik. Bukan seperti sakit kepala yang membuatmu tidak bisa melakukan apa-apa, sakit kepala akibat depresi justru tidak menganggu kinerjamu. Dari National Headache Foundation, sakit kepala depresi hanya terasa seperti sensasi denyut ringan di sekitar alis. Meskipun terbilang ringan, sakit kepala ini juga dibarengi dengan efek psikologis tambahan seperti penurunan energi, perasaan cepat marah, dan sedih yang tidak karuan. Gak enak banget ya.