Poker Pelangi Lounge

Dampak Stres pada Laki-Laki Lebih Parah?Kenapa?Berikut Alasannya!

Dampak Stres – Stres adalah masalah umum yang terjadi di masyarakat. Bahkan, hasil riset Gallup 2018 Global Emotions Report menunjukkan bahwa sepertiga populasi dunia mengalami stres. Kamu termasuk?

Kamu tahu tidak, ada laporan yang menyebut bahwa rumah sakit jiwa lebih banyak diisi kaum adam. Kok, bisa? Padahal, menurut statistik dari organisasi Health and Safety Executive Inggris, perempuanlah yang cenderung lebih mudah mengalami stres ketimbang laki-laki.

Namun, meski perempuan lebih mudah stres, tapi ternyata dampak stres pada laki-laki bisa lebih parah. Kenapa? Yuk, simak penjelasannya!

1. Laki-laki tidak terbiasa mengalami stres

Di lansir dari laman Cleveland Clinic, perempuan memang lebih gampang mengalami stres daripada laki-laki. Namun, karena itulah perempuan jadi lebih adaptif dan responsif terhadap stres yang di alami, dalam arti lebih tahu apa yang harus di lakukan untuk mengatasinya.

Beda dengan perempuan, laki-laki memang lebih jarang mengalami stres. Ini membuat mereka tidak terbiasa dan tidak tahu apa yang harus di lakukan saat di landa stres. Akibatnya, sekalinya stres, itu bisa berlangsung lebih lama dan bisa memburuk bila tidak di atasi dengan benar.

2. Laki-laki terlalu jaga image

Berdasarkan hasil penelitian tahun 2010 dari Universitas Wake Forest, Amerika Serikat (AS), di temukan bahwa perempuan lebih mudah mengekspresikan emosi dalam dirinya ketimbang laki-laki.Kaum hawa mudah membagi keluh kesahnya dengan sahabatnya. Tidak seperti perempuan, laki-laki bukan makhluk ekspresif.

Laki-laki kurang pandai dan cenderung malu mengekspresikan kondisi psikologisnya secara terang-terangan, seperti curhat atau menangis ke sahabatnya. Karena perempuan cenderung lebih mahir bersosialisasi dan membuka pembicaraan tentang masalah yang tengah di hadapi, ini adalah langkah awal yang baik dalam mengusir stres.

Ketika stres, laki-laki umumnya lebih memilih untuk diam dan ‘berperang’ seorang diri. Mungkin, sebagian besar menganggap bahwa menangis atau curhat adalah sebuah kekalahan dan memalukan (tidak jantan). Bagi laki-laki, menangis atau curhat di anggap sebagai sebuah kekalahan dan itu memalukan (tidak jantan).

Baca Juga: Berpikir Negatif Bisa Buat Kamu Stress! Ini 5 Tips Mengatasinya!

3. Gejala stres pada laki-laki sulit dideteksi

Menurut sebuah studi di Ottawa, Kanada, laki-laki di laporkan cenderung ingin lebih unggul dari orang lain. Karena tak ingin di cap cengeng atau lemah, masalahnya justru di tutupi. Mereka bisa melampiaskannya dengan aktivitas seperti main gim, merokok, atau minum alkohol yang malah bisa memperburuk stres yang di alami.

Teman, keluarga, bahkan dokter pun mungkin akan kesulitan untuk mendeteksinya. Sehingga, kondisi stres tersebut berlangsung lama dan berujung pada depresi yang lebih sulit di atasi.

4. Stres yang kronis berkaitan dengan zat adiktif

Di lansir dari laman Psychology Today, stres adalah faktor risiko utama penyebab kecanduan atau penggunaan zat penenang. Dalam menghadapi stres, laki-laki cenderung menggunakan solusi jangka pendek untuk mengalihkan dirinya dari stres yang di hadapi. Padahal, stres tersebut tidak hilang, malah makin parah.

Salah satu bentuk dari solusi jangka pendek ini adalah kecenderungan minum minuman beralkohol dengan jumlah yang banyak, atau bisa juga penggunaan obat-obatan terlarang sebagai penghibur diri. Tak cuma stres bisa memburuk, masalah lain pun bisa bermunculan.

5. Stres yang berat cenderung diekspresikan dengan kemarahan

Seperti di kutip dari buku “The Male Brain”, laki-laki sebetulnya lebih emosional dari perempuan, tapi mereka lebih mampu menyembunyikannya. Ketika stresnya memuncak dan di tambah dengan adanya berbagai masalah lain, laki-laki cenderung melakukan kekerasan untuk meluapkan emosinya yang terpendam.

Hal ini tak hanya bisa merugikan dirinya, tapi juga orang lain. Bahkan, amarah jadi gampang tersulut oleh hal-hal kecil bila laki-laki sedang dalam keadaan stres berat. Misalnya dengan membentak, menggebrak meja, dan lain-lain. Pada masa ini, laki-laki akan sangat ekspresif terhadap emosinya dan jadi sangat sensitif. 

6. Laki-laki lebih nekat bunuh diri

Dilansir dari laman American Foundation for Suicide Prevention, jumlah laki-laki yang meninggal karena bunuh diri mencapai 3,45 persen lebih tinggi ketimbang perempuan. Ini merupakan laporan tahun 2017.

Organisasi Mental Health America melaporkan, 6 juta laki-laki dipengaruhi depresi setiap tahun. Karena cenderung memendam masalah, stres pada kaum adam bertahan lebih lama dan sulit terdeteksi. Lama-lama, ini dapat berkembang menjadi masalah kesehatan mental yang lebih berat. Ujungnya adalah depresi berat.

Laki-laki yang depresi berat dan mendapatkan penanganan yang semestinya akan lebih ‘berhasil’ melakukan tindakan bunuh diri ketimbang perempuan.