Poker Pelangi Lounge

Poker Online – Alami Mencegah Rambut Beruban, identik dengan penuaan dan sering dianggap mengurangi penampilan. Meskipun uban memang merupakan salah satu bagian dari penuaan, tapi saat ini uban jadi lebih rentan muncul pada individu berusia lebih muda.

Adanya uban bisa membuat seseorang jadi merasa kurang percaya diri karena khawatir tampak lebih tua dari usia aslinya. Karenanya, adanya uban perlu dicegah sedini mungkin agar rambut senantiasa sehat, hitam, bahkan membuat penampilan tampak lebih muda.

BACA JUGA : Idaman untuk Dinikahi, Ini 5 Kelebihan Seorang Family Man!

1 . Meningkatkan asupan vitamin B12

Kekurangan asupan vitamin B12 dapat menyebabkan rambut beruban, menurut penelitian dalam jurnal Dermatology and Therapy. Karenanya, mencegah rambut beruban bisa semudah mencukupi kebutuhan vitamin B12.

2 . Jaga tingkat tiroid tetap terkendali

Kelenjar tiroid memiliki banyak peran pada berbagai fungsi vital tubuh. Menurut laporan dalam jurnal Annals of Dermatology, tiroid yang kurang aktif, atau hipotiroidisme, dapat menyebabkan rambut putih di usia muda. Jadi, kamu perlu memantau kadar tiroid secara aktif.

3 . Hindari rokok

Gaya hidup memiliki pengaruh yang besar terhadap kesehatan rambut. Salah satu gaya hidup yang bisa memicu rambut beruban adalah merokok.

BACA JUGA : Mungkin Ini Alasan Dia,Jangan Sedih Cintamu Tak Terbalas

4 . Cukupi kebutuhan vitamin B5

Vitamin B5 terbukti mampu membantu mencegah rambut beruban di usia muda dan mengembalikan warna asli rambut, menurut studi dalam jurnal Menopause Review. Vitamin B5 juga dapat merangsang pertumbuhan rambut, memberikan kelembapan yang tepat pada rambut, dan memiliki sifat antiinflamasi.

5 . Berhenti merusak rambut

Melansir Healthline, sejumlah tindakan perawatan rambut juga dapat merusak rambut, termasuk membuatnya cepat beruban. Beberapa di antaranya: AgenBandarQ