Poker Pelangi Lounge

Poker Online – Kualitas Mendukung Tidur Ibu hamil, Tips Lainnya, adalah masa-masa yang krusial. Selama 9 bulan, kesehatan ibu dan janinnya harus dijaga dengan baik. Mulai dari pola makan, aktivitas fisik, juga termasuk posisi tidur ibu hamil. 

Saat perut masih belum terlalu besar, mungkin tidur belum menjadi masalah. Namun, seiring membesarnya perut ibu hamil, terutama pada trimester ketiga, kondisi tersebut bisa menyebabkan ketidaknyamanan saat tidur.

BACA JUGA : Rekomendasi Kondom dengan Kualitas Terbaik

1 . Penyebab susah tidur saat hamil

Saat trimester pertama kehamilan, mungkin tidur bukanlah masalah untuk ibu hamil. Namun, menurut keterangan dari American Pregnancy Association (APA), ada berbagai alasan mengapa kehamilan bisa membuat ibu susah tidur.

2 . Tidur miring, posisi terbaik untuk ibu hamil

itas Mendukung Tidur Ibu hamil, Kualitas tidur yang buruk pada ibu hamil bisa berdampak buruk pada kesehatan fisik dan mental ibu hamil. Ibu hamil bisa sulit untuk beraktivitas, melakukan fungsi sehari-hari,

3 . Manfaat tidur miring ke kiri untuk ibu hamil

Melansir Medical News Today, posisi miring ke kiri adalah posisi tidur terbaik untuk ibu hamil.

BACA JUGA : Seleb Jadi Single Mom Usia 20

4 . Manfaat tidur miring ke kanan untuk ibu hamil

Jika tidur miring ke kiri direkomendasikan, bagaimana dengan tidur miring ke kanan? Apakah buruk untuk ibu hamil? Tidak juga.

5 . Bagaimana dengan posisi tidur telentang?

Tidur tengkurap saat hamil mungkin tidak bermasalah pada trimester pertama, hingga minggu ke-16 hingga ke-18. Namun, saat perut semakin besar, tidur tengkurap tak lagi memungkinkan, bukan? AgenBandarQ