Poker Pelangi Lounge

Poker Pelangi : 12 Manfaat Toge untuk Pria

Manfaat toge untuk pria di kaitkan dengan peningkatan kesuburan. Toge merupakan sayuran yang sering di temukan pada hidangan pecel, gado-gado, atau lalapan. Tak hanya lezat, toge juga bermanfaat bagi kesehatan.

Toge merupakan biji-bijian yang di biarkan tumbuh menjadi kecambah. Proses perkecambahan ini biasanya di mulai dengan benih yang di rendam selama beberapa jam. Benih yang di rendam kemudian di paparkan pada kombinasi suhu dan kelembaban yang tepat dan di biarkan tumbuh selama beberapa hari hingga tumbuh kecambah.

Manfaat toge untuk pria: kesuburan.

Meningkatkan kualitas sperma

Konsumsi toge dapat meningkatkan kualitas sperma pada pria. Toge yang dikonsumsi bersama makanan dengan gizi seimbang lainnya dapat memperbaiki kualitas sperma. Toge yang kaya antioksidan dapat membentuk sperma yang sehat, sehingga meningkatkan potensi pembuahan.

Seimbangkan hormon

Konsumsi toge juga dapat membantu menyeimbangkan hormon. Sayuran seperti toge membantu meningkatkan kadar testosteron dengan menurunkan kadar estrogen. Peningkatan kadar testosteron dapat membantu mendapatkan kembali massa otot, menurunkan berat badan, merasa lebih energik, dan meningkatkan gairah seks. Toge juga mengandung magan yang mendukung kesehatan reproduksi dengan membantu membuat hormon seks. Poker Online

Manfaat toge untuk pria lainnya

Antioksidan

Toge mengandung vitamin E yang merupakan antioksidan untuk melindungi sel-sel dari radikal bebas, termasuk sel telur dan sperma. Vitamin E yang terkandung pada tauge bermanfaat bagi kesuburan terutama pada pria. Kandungan vitamin E ini akan memperbaiki fungsi sperma sehingga baik pergerakan ataupun jumlah sperma akan menjadi optimal.

Mengandung asam folat

Toge juga merupakan sumber asam folat yang baik. Asam folat tak hanya diperlukan wanita. Folat adalah nutrisi penting dalam hal pembelahan sel dan sintesis DNA. Satu studi menemukan bahwa kadar folat yang rendah dalam semen dikaitkan dengan stabilitas DNA sperma yang buruk.

Manfaat toge untuk kesehatan

Kontrol gula darah

Selain mengandung manfaat toge untuk pria, kecambah ini juga bagus buat kesehatan secara umum. Toge membantu mengendalikan gula darah. Kecambah dapat membantu orang dengan diabetes tipe 2 lebih baik mengontrol gula darahnya. Toge mengandung antioksidan sulforaphane yang dapat mengontrol kadar insulin yang normal.

12 Manfaat Toge untuk Pria

Lancarkan pencernaan

Toge dapat membantu tubuh mencerna makanan dengan lebih mudah. Toge mengandung enzim yang membantu meningkatkan proses metabolisme. Enzim membantu memecah makanan secara efektif dan meningkatkan penyerapan nutrisi oleh saluran pencernaan. Manfaat Toge juga memiliki banyak serat makanan yang mengatur pencernaan.