Poker Pelangi Lounge

Cepat Redakan Radang Tenggorokan, Baca ini!

PokerPelangi – Cepat Redakan Radang Tenggorokan, Salah satu penyakit ringan yang paling sering dialami oleh manusia adalah radang tenggorokan. Walaupun tidak berbahaya, penyakit ini akan membuat kita tidak nyaman. Jangankan untuk makan, digunakan untuk minum dan berbicara saja tenggorokan kita terasa sakit. Sangat merepotkan, kan?

Cepat Redakan Radang Tenggorokan, Baca ini

Radang tenggorokan pada umumnya disebabkan oleh infeksi bakteri atau virus. Partikel asing tersebut menyebabkan peradangan pada lendir yang ada di tenggorokan. Akhirnya, kita pun merasakan sakit, khususnya pada faring. 

Untungnya, penyakit ini tergolong mudah dan cepat disembuhkan dengan obat. Namun jika kamu tidak ingin mengonsumsi bahan kimia, ada beberapa cara alami yang bisa menggantikannya. Simak berikut ini!

1. Minuman dan makanan dingin

Misalnya es batu dan es krim. Mengutip Good Housekeeping, dokter Joseph Ladapo dari UCLA mengatakan bahwa semua yang beku mampu membuat jaringan radang di tenggorokan mati rasa.

Cepat Redakan Radang Tenggorokan, Baca ini

Namun, kamu harus menghindari es krim dan makanan yang berbahan susu, ya. Kenapa? Pada sebagian orang, susu justru merangsang pertumbuhan lendir yang bisa menyebabkan iritasi lebih lanjut.

2. Madu

Kamu bisa meminumnya secara langsung atau mencampurkannya dengan teh hangat.

Tekstur madu yang kental mampu melapisi dinding tenggorokan sehingga mengurangi rasa sakit ketika menelan.

3. Bawang putih

Cara berikutnya untuk meredakan radang tenggorokan adalah dengan mengonsumsi bawang putih. Menurut studi dari University of Western Australia, bahan masakan tersebut mengandung allicin yang bisa memerangi mikroba jahat dalam tubuh. 

Kamu bisa menambahkannya dalam makanan atau memakannya secara langsung.

4. Kumur dengan air garam

Kumur dengan air garam adalah cara yang cukup populer untuk meredakan sakit tenggorokan. Garam mampu membantu mengurangi pembengkakan pada jaringan lendir. Selain itu, zat tersebut juga bisa membunuh mikroba jahat di tenggorokan. 

Lalu bagaimana kita melakukannya? Cukup campurkan setengah sendok teh garam ke dalam segelas air hangat. Kumurlah dengan larutan tersebut dengan mendongak agar air mengenai bagian tenggorokan yang meradang. Ulangi terus setiap tiga jam agar hasil maksimal.

5. Kumur dengan baking soda

Jika ada baking soda di rumahmu, maka akan lebih baik. Kamu bisa mencampurkan larutan air garam di poin sebelumnya dengan seperempat sendok teh baking soda.

Menurut laman National Cancer Institute, cara tersebut bisa membunuh bakteri dengan lebih cepat dan efektif. Selain itu, baking soda juga mampu mencegah pertumbuhan jamur sehingga radang tenggorokan tidak semakin parah.

6. Humidifier

Apakah kamu memiliki humidifier atau pelembap ruangan di rumahmu? Jika iya, kamu bisa memanfaatkannya. Apalagi di malam hari, udara cenderung lebih kering daripada biasanya.

7. Sup hangat

“Sop adalah obat rumahan yang paling sering disarankan untuk meredakan radang tenggorokan dan gejala pilek,” kata dokter Caroline Roberts dari UNC Family Medicine dilansir dari Good Housekeeping. 

Sup yang hangat bekerja seperti teh hangat, ia bisa meredakan rasa sakit dan mengurangi lendir yang menyangkut. Studi dari Chest Journal menunjukkan bahwa sup ayam juga mengandung zat antiinflamasi yang bisa mengurangi radang.

8. Minyak kelapa

Bagaimana cara menggunakannya? Kamu bisa menelan minyak kelapa secara langsung atau mencampurkan dengan teh dan sup hangat. Namun ingat bahwa batas konsumsi minyak kelapa adalah dua sendok makan per hari.

9. Kayu manis

Oleh karena itu, kayu manis memiliki khasiat untuk melawan peradangan. Untuk mengonsumsinya, cukup campurkan dengan teh hangat.

10. Air lemon

Lemon memiliki kandungan yang baik untuk mengempiskan kelenjar lendir yang meradang dalam tenggorokan. Vitamin C-nya juga berkhasiat untuk memperkuat sistem imun sehingga tubuh mampu melawan virus dan bakteri yang ada. 

Cara konsumsinya pun mudah. Cukup peras setengah buah lemon, campurkan dengan segelas air atau teh hangat, dan tambahkan madu ke dalamnya. Tidak hanya meredakan sakit, cara ini juga bisa membuat tubuhmu lebih nyaman.

11. Teh peppermint

Kamu tidak memerlukan gula untuk membuatnya karena daun mint memiliki rasa manis alami.

12. Perbanyak minum air putih

Cara paling mudah untuk meredakan radang tenggorokan adalah dengan minum air putih sebanyak-banyaknya. Sebab ketika dinding tenggorokan kering, iritasi akan semakin parah.

Dengan catatan, jangan gunakan air panas, ya, karena suhu yang tinggi akan memperburuk kondisimu. 

Jika kamu sedang mengalami masalah yang sama, cobalah praktikkan cara-cara di atas. Selamat mencoba, ya! PokerPelangi

BACA JUGA : Manfaat Kesehatan Teh Kunyit Pas Untuk Diminum