Poker Pelangi Lounge

Khasiat Tersembunyi Dari Buah Mengkudu

Poker Pelangi : Khasiat Tersembunyi Dari Buah Mengkudu

Mengkudu merupakan buah-buahan berwarna hijau yang banyak di temukan di Australia, India, dan Asia Tenggara termasuk Indonesia. Sebagian masyarakat meyakini bahwa buah mengkudu dapat mengobati berbagai macam penyakit salah satunya yang paling terkenal adalah bermanfaat untuk menurunkan kolesterol.

Cara mendapatkan manfaat buah mengkudu biasanya dengan mengolahnya menjadi jus atau mengonsumsi ekstrak mengkudu. Kini semua orang dapat dengan mudah mendapatkan manfaat buah mengkudu. Saat ini, olahan buah di jual sebagai jus, dalam bentuk “kulit buah” kering, dan sebagai ekstrak kering dalam bentuk kapsul. Meski rasa mengkudu amat pahit, masih banyak orang yang mengonsumsi buah ini untuk kebutuhan kesehatan.

Meningkatkan Kesehatan Otak

Manfaat buah mengkudu yang pertama adalah dapat meningkatkan kesehatan otak. Kamu bisa membuatnya sebagai jus mengkudu yang di kenal untuk mencegah sel-sel otak mati dengan mendukung kesehatan mitokondria. Sederhananya, mengkudu memiliki efek terapeutik pada neurodegenerasi. Antioksidan dalam mengkudu melawan stres oksidatif, yang dapat membahayakan neuron.

Khasiat Tersembunyi Dari Buah Mengkudu

Satu studi di Jepang berbicara tentang bagaimana jus mengkudu dapat melindungi otak dari penurunan fungsi kognitif yang di sebabkan oleh stres. Jus mengkudu juga membantu memerangi masalah terkait lainnya seperti stres dan kecemasan. Mengkudu juga dapat membantu dalam pengobatan depresi.

Mendukung Kesehatan Jantung

Jus mengkudu dapat mendukung kesehatan jantung dengan menurunkan kadar kolesterol dan mengurangi peradangan. Kolesterol memiliki banyak fungsi penting dalam tubuh kamu, tetapi jenis tertentu yang berlebihan dapat meningkatkan risiko penyakit jantung – seperti peradangan kronis.

Satu studi menemukan bahwa minum hingga 6,8 ons (188 ml) jus mengkudu per hari selama 1 bulan secara signifikan dapat mengurangi kolesterol total, kadar kolesterol LDL (buruk), dan penanda darah inflamasi C-reactive protein.

Meningkatkan Kesehatan Kulit

Manfaat mengkudu berikutnya adalah meningkatkan kesehatan kulit. Hal ini tak lain karena mengkudu memiliki sifat analgesik, antioksidan, dan antiinflamasi. Mengkudu juga kaya akan asam lemak esensial yang merupakan bahan pembangun lemak dan minyak dalam tubuh. Asam esensial ini meningkatkan fungsi membran sel, sehingga meningkatkan kesehatan kulit. Poker Online

Salah satu senyawa yang perlu mendapat perhatian khusus adalah proxeronine, yang membantu dalam produksi senyawa lain yang di sebut xeronine. Xeronine menjaga sel-sel tetap sehat. Di samping itu, Xeronine mampu mengembalikan sel-sel abnormal kembali ke keadaan normal.

Menurunkan Kolesterol

Memiliki tingkat lipid yang abnormal dalam darah kamu adalah faktor risiko yang kuat untuk penyakit kardiovaskular. Karena merokok dapat menyebabkan kolesterol tinggi dari stres oksidatif, para peneliti melakukan penelitian untuk meneliti efek dari mengkudu untuk para perokok. Penelitian ini melibatkan 132 peserta yang digambarkan sebagai perokok berat. Peserta minum jus mengkudu atau plasebo selama sebulan.

Hasil penelitian yang diterbitkan dalam “The Scientific World Journal” edisi 2012 menunjukkan bahwa minum 29 hingga 188 mililiter jus mengkudu secara signifikan mengurangi kolesterol total dan meningkatkan kadar lipoprotein densitas tinggi, bentuk kolesterol yang baik. Mengkudu juga mengurangi lipoprotein densitas rendah, suatu bentuk kolesterol buruk.

Mencegah Kanker

Selain dapat menurunkan kolesterol, manfaat buah mengkudu lainnya adalah dapat mencegah kanker. Dengan kandungan berbagai macam antioksidan, buah mengkudu mampu mengatasi risiko terjadinya kanker.

Selain itu, buah mengkudu diketahui telah menunjukkan sifat-sifat yang merangsang kekebalan tubuh dan bersifat melawan tumor.

Mengurangi Rasa Sakit pada Penderita Artritis

Selama lebih dari 2.000 tahun, buah mengkudu telah digunakan dalam pengobatan tradisional untuk efek penghilang rasa sakitnya. Beberapa penelitian sekarang mendukung manfaat ini. Misalnya, dalam studi 1 bulan, orang dengan artritis degeneratif pada tulang belakang mengonsumsi 15 ml jus mengkudu dua kali sehari. Kelompok jus mengkudu melaporkan skor rasa sakit yang secara signifikan lebih rendah dengan pengurangan total nyeri leher pada 60% peserta.