Poker Pelangi : Khasiat Baik Dari Buah Blueberry
Gaya hidup yang modern dan serba cepat, terkadang membuat banyak orang makan sembarangan. Konsumsi buah merupakan salah satu hal yang wajib di lakukan untuk kita konsumsi sehari-hari untuk menunjang kesehatan tubuh.
Selain membuat tubuh menjadi sehat, buah juga memiliki manfaat untuk kecantikan. Salah satu yang paling berkhasiat untuk mendapatkan manfaat ini adalah dari buah blueberry.
Tangkal Radikal Bebas
Buah yang memiliki rasa asam ini memiliki antioksidan yang sangat tinggi, karena di dalamnya terdapat kandungan anthocyanin yang berperan sebagai antioksidan. Antioksidan berfungsi untuk menetralisir radikal bebas. Poker Online
Khasiat Baik Dari Buah Blueberry
Radikal bebas sendiri dapat menyebabkan penuaan. Kandungan lain pada blueberry, yaitu phytonutrient juga mencegah menumpuknya radikal bebas. Radikal bebas diserap oleh zat tersebut dan membuangnya berbarengan dengan kotoran dan keringat.
Hindari Obesitas
Blueberry memiliki kalori yang sedikit, jadi kamu bisa mengkonsumsi buah ini tanpa takut gemuk. Jadi, buah ini cocok banget untuk Toppers yang sedang menjalankan program diet.
Kandungan pada buah dari keluarga beri ini seperti polyphenol juga mampu mempercepat penurunan berat badan.
Menurunkan Kolesterol
Senyawa pterostilbene pada blueberry mampu merangsang protein reseptor yang terdapat dalam sel, protein ini berperan penting untuk menurunkan kolesterol. Selain itu blueberry juga mengandung pektin yang tinggi.
Serat larut air mampu mengikat kolesterol, nantinya kolesterol jahat akan berkurang dan digantikan dengan kolesterol baik high-density lipoprotein (HDL).
Jaga Kesehatan Jantung
Buah blueberry mengandung antosianin yang dapat membantu melebarkan dan membuat pembuluh darah menjadi lebih elastis. Pembuluh darah yang melebar akan menurunkan tekanan darah, sehingga akan mengurangi stres pada jantung.
Meredakan Nyeri Otot
Setelah berolahraga, blueberry merupakan buah yang paling tepat untuk dikonsumsi. Buah ini dapat memperbaiki dan mencegah peradangan pada otot yang kaku. Blueberry juga dapat mengobati rasa pegal dan dapat meningkatkan kekuatan otot.
Mengurangi Risiko Alzheimer
Antioksidan pada blueberry mampu meningkatkan daya ingat, sehingga dapat mencegah alzheimer. Alzheimer adalah penyakit otak yang mempengaruhi penurunan daya ingat, umumnya penyakit ini menyerang orang tua.
POPULER
KESEHATAN
Ketiak Kamu Hitam? Obati Dengan Cara Ini!
BERITA UNIK
Daftarkan Domba Miliknya ke Sekolah Dasar
BERITA UNIK
4 Makanan Unik Dan Viral Di Jepang
BERITA UNIK
lelaki Ini Minum Air Lewat Hidung dan Keluar Dari Mata
KESEHATAN
6 Manfaat Dari Rutin Mengonsumsi Lengkuas
BERITA UNIK
10 Minuman Beralkohol Termahal Di Dunia
ADUQ
Ini 6 Alasan Kamu Perlu Terjun ke Ranah Podcast
KESEHATAN
Diet Sehat Untuk Menurunkan Berat Badan
BERITA UNIK
Ini Asal Usul Martabak Di Indonesia
BERITA UNIK
Pekerjaan Unik yang Bergaji Besar, Salah Satunya Pengumpul Urin Rusa
INFO WITHDRAW
Kemenangan Yang Besar Hanya Di POKERPELANGI
TIPS & TRICKS
Diet Air Putih Ini Jadi Viral
BERITA UNIK
Di Negara ini Bisa Beli Istri