Poker Pelangi Lounge

Manfaat Santan Untuk Tubuh Kita

Poker Pelangi : Manfaat Santan Untuk Tubuh Kita

Santan merupakan hasil ekstraksi kelapa yang sering di pakai untuk mengolah berbagai menu masakan. Banyak makanan serta minuman tradisional Indonesia yang menggunakan bahan dasar santan kelapa, seperti gulai, lodeh, opor hingga aneka minuman.

Meski mengonsumsi santan kelapa sering di anggap dapat meningkatkan kolesterol dan memicu datangnya penyakit, santan kelapa juga memiliki kandungan yang bermanfaat untuk kesehatan.

Menurunkan Berat Badan

Bagi Anda yang memiliki masalah dengan berat badan, sebaiknya mengonsumsi santan kelapa secara teratur. Pasalnya beberapa kandungan pada santan kelapa di percaya efektif membantu menurunkan berat badan.

Manfaat Santan Untuk Tubuh Kita

Di lansir dari Medicalnewstoday, santan kelapa mengandung Medium Chain Triglycerides (MCT) yang dapat membantu mengurangi berat badan dan ukuran pinggang.

Menjaga Kesehatan Jantung

Manfaat santan kelapa berikutnya ialah dapat menjaga kesehatan jantung. Mungkin beberapa orang menganggap bahwa santan tidak menyehatkan jantung, akan tetapi kandungan lain pada santan kelapa dapat berfungsi efektif menjaga kesehatan jantung.

Di lansir dari Medicalnewstoday, kandungan omega 3 dan minyak tak jenuh dapat berperan penting dalam menjaga kesehatan jantung.

Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Seseorang yang memiliki sistem kekebalan tubuh kuat, maka dapat menurunkan risiko terkena berbagai macam penyakit. Salah satu cara mudah untuk meningkatkan kekebalan tubuh ialah mengonsumsi santan kelapa.

Pasalnya santan kelapa mengandung beberapa zat yang berperan penting dalam meningkatkan sistem imunitas tubuh. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa kelapa mengandung asam laurat yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Mencegah Kanker

Kanker merupakan salah satu jenis penyakit yang paling mematikan. Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) kanker telah mengakibatkan angka kematian mencapai 9, 8 juta orang di seluruh dunia pada tahun 2018. Sehingga sejak dini harus di lakukan upaya pencegahan penyakit kanker.

Salah satu cara paling efektif untuk menurunkan risiko kanker ialah mengonsumsi santan kelapa secara teratur. Di lansir dari Medicalnewstoday, santan kelapa memiliki kandungan asam laurat yang dapat menghambat pertumbuhan sel kanker. Sehingga kandungan ini berperan penting untuk menurunkan risiko terkena penyakit kanker.

Menjaga Kesehatan Kulit

Manfaat santan kelapa lainnya ialah dapat menjaga kesehatan kulit. Kandungan vitamin E, vitamin A hingga zat besi pada santan kelapa berperan penting untuk menjaga kesehatan kulit. Selain itu, kandungan ini juga dipercaya efektif untuk melembapkan kulit, sehingga dapat mencegah penuaan dini. Poker Online

Santan kelapa juga dapat digunakan sebagai masker wajah. Caranya sangat mudah, Anda cukup mencuci wajah dengan santan kelapa. Apabila Anda melakukan cara ini secara rutin, maka dapat berfungsi efektif dalam mencegah timbulnya jerawat.