Poker Pelangi Lounge

Poker Pelangi Loumge Berikut Manfaat Bawang Merah tentu sudah tidak asing lagi bagi masyarakat Indonesia. Bawang merah adalah satu di antara bumbu dasar yang tidak boleh tidak ada di dapur Anda

Berikut Manfaat Bawang Merah Jadi, tidak hanya membuat makanan menjadi lebih sedap dan kaya rasa, bawang merah juga mempunyai manfaat bagi kesehatan.

Menjaga kesehatan jantung

Bawah merah dapat menjaga kesehatan jantung. Kandungan flavonoid pada bawang merah dapat melawan peradangan, menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida.

Hal tersebut tentu akan mencegah terjadinya risiko serangan jantung koroner, stroke, dan gagal ginjal. Selain itu, kandungan quercetin yang ada di dalamnya akan memberi efek penting bagi tubuh, termasuk menurunkan tekanan darah tinggi.

Mencegah kanker

Mengonsumsi bawang merah dapat berfungsi untuk melawan efek radikal bebas dalam tubuh, termasuk kanker. Sebab, dalam kandungannya terdapat tingkat quercetin dan anthocyanin yang tinggi.

Quercetin adalah zat alami yang membuat bawang jadi berwarna warna merah gelap. Kandungan ini mampu menghambat pertumbuhan sel kanker.

Bawang merah sangat efektif mencegah pertumbuhan sel kanker paru, kanker prostat, kanker ovarium, kanker usus, serta kanker endometrial.

Turunkan kolestrol

Memiliki kadar gula darah yang tinggi terbukti mengakibatkan timbulnya penyakit diabetes mellitus. Kadar gula darah tinggi merupakan sumber dari segala penyakit degeneratif dan penyakit kronis.

Kandungan antioksidan serta zat bioaktif lainnya yang ada pada bawang merah dapat menurunkan jumlah lemak total secara langsung.

Memperkuat sistem kekebalan tubuh

Manfaat keenam dari mengonsumsi bawang merah adalah dapat membantu mendorong sistem kekebalan tubuh yang kuat. Kemampuan ini dapat menghilangkan radikal bebas dalam tubuh.

Bawang merah memiliki kandungan polifenol dan quercetin yang dapat melindungi tubuh dari radikal bebas. Selain itu, mengonsumsi bumbu dapur satu ini dapat mengurangi reaksi alergi dengan menghentikan tubuh Anda dari produksi histamin.

Mengatasi sembelit

Manfaat selanjutnya dari bawang merah adalah bisa sebagai obat tradisional atasi sembelit. Sembelit atau konstipasi bisa ditandai dengan frekuensi buang air besar (BAB) yang terlalu jarang atau di luar kebiasaan.

Untuk mengatasi sembelit, caranya dengan menumbuk terlebih dahulu bawah merah sebelum dikonsumsi. Ramuan itu jangan langsung dimakan, tetapi dicampurkan ke dalam susu murni, lalu masak hingga suhu 80 derajat celsius.

AgenBandarQ