Poker Pelangi Lounge

Poker Online – Menu Simpel dan Sehat, adalah salah satu tren pola makanan saat ini. Apalagi sekarang tingkat literasi tentang kesehatan yang meningkat kian mendorong perubahan pola konsumsi makanan.

Tentunya ada alasan kuat kenapa oatmeal adalah salah satu andalan makanan sehat.

BACA JUGA : Makanan dan Minuman Ini, Penderita Asam Urat

1 . Kaya akan nutrisi

Fakta Kandungan Gizi Oatmeal, adalah bahan makanan yang berasal dari oat (Avena sativa), yaitu tanaman yang masih satu keluarga dengan gandum. 

2 . Menyediakan antioksidan

Tidak cukup sampai di situ, karbohidrat dari biji-bijian ini juga mengandung mineral yang menyehatkan, seperti zat besi, magnesium, seng, selenium, vitamin B, dan sejumlah kecil kalsium dan kalium.

3 . Memiliki kandungan beta-glucan yang baik

Jenis serat yang ditemukan dalam gandum yang disebut beta-glucan telah terbukti mendukung fungsi kekebalan tubuh, mengurangi kolesterol dan konsentrasi gula darah.

BACA JUGA : Ikan Lele Yang Ternyata Menyehatkan

4 . Dapat mengontrol berat badan

Memulai hari dengan sarapan oatmeal dapat membantu mengontrol berat badan. Ini karena oatmeal meningkatkan rasa kenyang.

5 . Mampu memberikan proteksi kesehatan secara utuh

Para peneliti menemukan bahwa konsumsi biji-bijian, termasuk oatmeal, memiliki hubungan dengan risiko kematian yang lebih rendah dari semua penyebab, termasuk penyakit jantung. AgenBandarQ