Poker Pelangi Lounge

Khasiat Mengejutkan dari Minum Kopi, Bikin Melek

PokerPelangi – Khasiat Mengejutkan dari Minum Kopi bagi sebagian orang sudah jadi rutinitas sehari-hari. Tak hanya bisa membuat badan jadi segar, minuman ini juga kerap dijadikan pilihan untuk mengusir rasa kantuk.

Khasiat Mengejutkan dari Minum Kopi, Bikin Melek

Minuman yang berbau harum ini ternyata gak cuma bisa bikin kamu melek aja, lho! Tapi juga punya segudang khasiat di bidang kesehatan. Di antaranya seperti yang akan diuraikan berikut ini.

1. Kaya akan antioksidan

“Kopi adalah salah satu sumber antioksidan pelindung sel yang paling banyak dan konsisten, mengingat banyak orang yang mengonsumsinya setiap hari,” ujar Dana Angelo White, RD, pelatih atletik bersertifikat di Fairfield, Connecticut, AS seperti dikutip dari The Healthy.

2. Mencegah kanker

Menurut Badan Kesehatan Dunia (WHO), penyakit kanker merupakan penyebab kematian kedua di dunia.

Berdasarkan data WHO, kanker hati merupakan penyebab kematian akibat kanker nomor 4, sementara kanker usus berada di peringkat kedua.

Studi lainnya yang terbit di The American Journal of Clinical Nutrition melibatkan 489.706 orang partisipan. Hasilnya, minum 4-5 cangkir kopi per hari mampu menurunkan risiko kanker kolorektal sebesar 15 persen.

3. Menurunkan risiko depresi

Selain dapat menurunkan produktivitas, dampak depresi juga bisa mematikan, yakni menyebabkan penderitanya bunuh diri.

4. Menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke

“The American Heart Association mengamati bahwa minum kopi telah dikaitkan dengan penurunan risiko gagal jantung sebesar 7 persen dan stroke sebesar 8 persen dengan setiap cangkir kopi tambahan yang dikonsumsi per minggu.

5. Mencegah penyakit diabetes

Dari uraian di atas, ternyata kopi gak hanya bisa bikin mata kamu segar, tapi juga mencegahmu dari berbagai penyakit.

Jadi, apabila kamu minum kopi dengan tambahan gula atau produk-produk krim dengan lemak tinggi.

Gimana, sudah tahu kan berbagai khasiat minum kopi di atas? Tidak hanya bikin melek, khasiat kopi ternyata sangatlah beragam. Sudah ngopi hari ini? PokerPelangi

BACA JUGA : Penyebab Lingkar Mata Hitam, Kurang Tidur