Poker Pelangi Lounge

Fungsi Kalsium Bagi Kesehatan Tubuh

Poker Pelangi Lounge – Fungsi kalsium bagi kesehatan tubuh adalah bagian penting untuk banyak fungsi dasar. Kalsium memainkan berbagai peran dalam tubuh. Fungsi kalsium bagi tubuh berperan penting bagi kesehatan secara keseluruhan.

Tubuh membutuhkan kalsium untuk mengedarkan darah, menggerakkan otot, dan melepaskan hormon. Fungsi kalsium bagi tubuh juga membantu membawa pesan dari otak ke bagian lain dari tubuh. Fungsi kalsium bagi tubuh bersama dengan vitamin dan mineral lainnya, membantu meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

Tubuh tidak menghasilkan kalsium. Fungsi kalsium bagi tubuh bisa didapat dari makan makanan bergizi. Makanan yang tinggi kalsium meliputi susu dan produk olahannya, beberapa jenis ikan, sayur berdaun hijau gelap, hingga kacang-kacangan.

Jaga kesehatan tulang
Fungsi kalsium bagi tubuh yang pertama adalah menjaga kesehatan tulang. Sekitar 99% kalsium dalam tubuh manusia disimpan di tulang dan gigi. Kalsium sangat penting untuk perkembangan, pertumbuhan, dan pemeliharaan tulang. Saat anak-anak tumbuh, kalsium berkontribusi pada perkembangan tulang. Setelah berhenti tumbuh, kalsium terus membantu menjaga tulang dan memperlambat kehilangan kepadatan tulang.

Jaga kekuatan gigi
Gigi merupakan bagian dari tulang. Ini membuat gigi memerlukan kalsium untuk menjaga kekuatannya. Kalsium memainkan peran penting dalam pembentukan dan pemeliharaan kesehatan gigi dan gusi baik pada anak-anak maupun orang dewasa.

Dukung fungsi otak
Fungsi kalsium bagi tubuh yang tak kalah penting selanjutnya adalah untuk fungsi otak. Tubuh membutuhkan kalsium untuk mengedarkan darah, menggerakkan otot, dan melepaskan hormon. Kalsium juga membantu membawa pesan dari otak ke bagian lain dari tubuh. Kalsium adalah pembawa pesan universal dari sinyal ekstraseluler dalam berbagai macam sel.

Baca Juga : Makanan Bantu Turunkan Kadar Kolesterol

Kontraksi otot
Kalsium membantu mengatur kontraksi otot. Saat saraf menstimulasi otot, tubuh melepaskan kalsium. Kalsium membantu protein dalam otot melakukan pekerjaan kontraksi. Saat tubuh memompa kalsium keluar dari otot, otot akan mengendur.

Sehatkan sistem kardiovaskular
Kalsium memainkan peran kunci dalam pembekuan darah. Proses pembekuan ini melibatkan berbagai bahan kimia, termasuk kalsium. Peran kalsium dalam fungsi otot termasuk menjaga kerja otot jantung. Poker Online