Poker Pelangi Lounge

Makanan yang Mengencangkan Kulit Wajah

Poker Pelangi Lounge – Makanan yang Mengencangkan Kulit Wajah, Mengonsumsi makanan yang mengencangkan kulit wajah memang solusi jitu memiliki kulit wajah cantik secara alami. Kulit wajah yang kencang menunjukkan kulit sehat dan bebas dari masalah penuaan dini.

ini terdiri dari buah, sayuran, daging, dan cokelat. Makanan ini mampu mengoptimalkan produksi kolagen karena kandungan vitamin A, C, dan zat besinya.

Cokelat
Makanan satu ini dikenal memiliki rasa yang lezat dan nikmat dikonsumsi. Selain lezat, ternyata cokelat termasuk makanan pengencang kulit wajah juga loh.

Wortel
sebagai makanan yang mengencangkan kulit wajah jenis sayur-sayuran. Wortel kaya vitamin A yang sangat tinggi, yakni 16.706 IU vitamin A atau setara 334% dari kebutuhan harian.

Ubi Jalar
Ubi jalar termasuk ,akanan yang mengencangkan kulit wajah. 100 gram ubi jalar mengandung 14.187 IU vitamin A. Ubi jalar adalah sumber beta-karoten yang bertindak sebagai antioksidan kuat dalam tubuh.

Jambu Biji
buah yang mengandung vitamin C paling tinggi. Jambu biji mengandung lebih dari 200 mg vitamin C dalam satu buahnya.

Ayam
Makanan yang mengencangkan kulit wajah ini dapat mengoptimalkan produksi kolagen yang baik untuk kulit. Beberapa penelitian telah menggunakan leher dan tulang rawan ayam sebagai sumber kolagen yang paling besar.

Hati Sapi
Hati hewan adalah salah satu sumber terkaya vitamin A. 100 gram hati sapi mengandung 9.442 mikrogram vitamin A yang setara dengan 444 persen kebutuhan vitamin A.
Vitamin A, dapat mengaktifkan sel yang bertanggung jawab untuk memproduksi kolagen baru.

Asparagus
rendah kalori tetapi tinggi serat, vitamin, dan mineral. Asparagus merupakan sumber antioksidan yang baik, termasuk vitamin C dan E, flavonoid dan polifenol.

Baca Juga : 9 Jenis Bentuk Payudara

Pepaya
Setengah buah pepaya mengandung kurang lebih 94 mg vitamin C. Jumlah ini sedikit lebih tinggi dibandingkan kandungan vitamin C dalam buah jeruk.
Berdasarkan penelitian, konsumsi buah pepaya dapat membantu mencerahkan kulit dan memperkuat tulang. Hal ini bisa terjadi karena kandungan vitamin C yang tinggi dalam buah pepaya.

Tomat
terutama tomat yang dikeringkan dengan sinar matahari mengandung vitamin C tingkat tinggi yang dibutuhkan untuk produksi kolagen.
Tomat adalah makanan yang dapat membantu meningkatkan elastisitas kulit. Vitamin C pada tomat bisa membuat kulit lebih kencang. AgenBandarQ