Poker Pelangi Lounge

PokerPelangiLounge Banyaknya Khsiat Buah Mangga Mangga memiliki tingkat vitamin C, pektin, dan serat tinggi yang membantu menurunkan kadar kolesterol. Mangga segar juga kaya kalium, yang merupakan komponen penting dari sel dan cairan tubuh. Ini membantu dalam mengendalikan detak jantung serta tekanan darah.

Mengobati Keasaman Tubuh

Mangga kaya akan asam tartrat, asam malat, serta asam sitrat yang membantu menjaga cadangan alkali tubuh dengan menghindari masalah keasaman. Alkalisasi tubuh penting karena makanan tertentu dapat membuat produk sampingan yang asam dalam tubuh setelah pencernaan yang dapat mengganggu proses pencernaan. Makan mangga dapat membantu mengurangi efek negatif kesehatan dari asam-asam ini.

Mengelola Tingkat Kolesterol

Mangga kaya akan asam tartrat, asam malat, serta asam sitrat yang membantu menjaga cadangan alkali tubuh dengan menghindari masalah keasaman. Alkalisasi tubuh penting karena makanan tertentu dapat membuat produk sampingan yang asam dalam tubuh setelah pencernaan yang dapat mengganggu proses pencernaan. Makan mangga dapat membantu mengurangi efek negatif kesehatan dari asam-asam ini.

Mengatasi Masalah Pencernaan

Mangga kaya akan pektin berserat, yang membantu memecah makanan dalam sistem pencernaan. Mangga juga mengandung beberapa enzim yang membantu memecah protein, seperti amilase yang dapat membantu dan meningkatkan kesehatan pencernaan Anda.

Dapat Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Kombinasi vitamin C, vitamin A serta 25 jenis karoten yang ada dalam mangga dikatakan membantu menjaga sistem kekebalan tubuh. Menjadi sumber nutrisi penambah kekebalan yang baik, raja buah-buahan ini dapat membantu melawan infeksi. Mangga juga mengandung folat, vitamin K, vitamin E dan beberapa vitamin B, yang membantu meningkatkan kekebalan tubuh.

Meningkatkan Kesehatan Jantung

Mangga adalah sumber potasium dan magnesium yang baik, membantu menjaga denyut nadi yang sehat dan juga meningkatkan kadar tekanan darah dengan merelaksasi pembuluh darah. Antioksidan unik yang disebut mangiferin dalam mangga dapat melindungi sel-sel jantung terhadap peradangan, stres oksidatif dan kematian sel.

Dapat Membantu Mengurangi Risiko Kanker Tertentu

Mangga kaya akan polifenol, yang telah terbukti memiliki sifat anti-kanker. Polifenol ini dapat membantu melindungi terhadap stres oksidatif. Penelitian pada hewan melaporkan bahwa mangga polifenol mengurangi stres oksidatif dan menghentikan pertumbuhan atau menghancurkan berbagai sel kanker.

PokerPelangi