Poker Pelangi Lounge

Manfaat Buah Apel Hijau dan Merah

Poker Pelangi Lounge – Manfaat Buah Apel Hijau dan Merah, Pasti kamu sudah tak asing dengan buah apel. Ya, di dunia ini ada 7.500 jenis apel. Beberapa jenis apel yang sering kamu temukan ini adalah apel hijau dan merah. Perbedaan warna pada apel ini ternyata memiliki rasa dan manfaat yang berbeda. 

Apel hijau punya kombinasi rasa manis dan asam. Sedangkan apel merah lebih memiliki rasa manis. Perbedaan warna kulit pada apel ini ternyata juga memengaruhi nutrisi di dalamnya, loh.

Memang, sama-sama memiliki kandungan serat dan vitamin C yang cukup banyak, namun ternyata apel merah memiliki kandungan beta-karoten 50 persen lebih banyak daripada apel hijau.

Meningkatkan Kesehatan Otak
quercetin (salah satu antioksidan yang terdapat di dalam apel) dapat mengurangi risiko kematian sel saraf.
dapat meningkatkan produksi neurotransmitter asetilkolin di otak sehingga mampu memperbaiki daya ingat dan menurunkan risiko Alzheimer.

Mengurangi Risiko Kanker Payudara
Namun, berdasarkan Journal of Agricultural and Food Chemistry, mengonsumsi satu buah apel setiap harinya mampu mencegah kanker payudara.

Baca Juga : Agar Bisa Merasakan Cuaca Seniman Ini Nekat Tanam Implan Sirip di Kepalanya

Menaikkan Daya Tahan Tubuh
Manfaat Buah Apel Hijau dan Merah, Meskipun kandungan vitamin C pada buah apel tak setinggi jeruk.
tetapi apel juga mengandung vitamin C yang diperlukan untuk menjaga daya tahan tubuh, loh.
Buah apel berukuran sedang saja memiliki kandungan vitamin C sebesar 8 mg yang dimana dapat memenuhi 14 persen kebutuhan harian akan vitamin C kamu.

Menjaga Kesehatan Gigi
Manfaat buah apel lainnya adalah dapat menurunkan risiko gigi berlubang. saat kamu memakan buah apel, serat yang terkandung di dalamnya dan kandungan antibakteri dalam apel dapat menyingkirkan bakteri dan virus. Poker Online