Poker Pelangi Lounge

Pasti Seru,5 Tips Mengatasi Kesepian Saat Libur Akhir Tahun Sendirian

Pasti Seru – Liburan akhir tahun adalah momen yang pas untuk menghabiskan waktu bersama keluarga dan pulang ke kampung halaman. Namun, adanya pandemik ini bisa menghalangimu untuk pulang dan berkumpul bersama keluarga.

Mau tidak mau, kamu harus menghabiskan liburan sendirian. Pasti Seru, simak tips berikut ini untuk mengatasi kesepian saat libur akhir tahun sendirian di penghujung 2020 ini!

1. Buatlah tradisi liburan sendiri untukmu

Selama ini, kamu selalu membuat tradisi keluarga untuk liburan. Padahal, kamu juga bisa membuat tradisi liburan sendiri untukmu, lho! 

Di lansir Bustle, Dr. Kristen Fuller, M.D., Penulis dan Ahli Kesehatan Mental dari Center for Discovery, mengatakan bahwa menciptakan tradisi liburan sendiri, bisa membawa rasa kebahagiaan dan membantu mengurangi rasa kesepianmu. AgenBandarQ

2. Kelilingi dirimu dengan teman dan katakan perasaanmu

Meskipun tidak bersama keluarga, kamu tetap bisa menghabiskan liburanmu bersama teman-teman. Kamu juga bisa membagikan perasaanmu sehingga lebih lega. Kamu pun tetap bisa merasakan liburan bersama orang-orang yang kamu sayangi.

3. Luangkan waktu yang berkualitas untuk diri sendiri

Dengan adanya kesempatan untuk diri sendiri, kamu bisa meluangkan waktu spesial untukmu. Di lansir Verywell Mind, Elizabeth Scott, MS, Wellness Coach, menyarankanmu agar mandi air hangat supaya rileks, mencoba spa, dan mengeksplor hobi. Ini bisa mengalihkanmu dari perasaan kesepian.

Baca Juga: 5 Keuntungan Jika Kamu Punya Self Awareness Yang Tinggi

4. Berikan waktu bersyukur dengan apa yang kamu miliki

Kamu bisa mulai belajar mensyukuri yang sudah terjadi selama setahun ini. Meski ini tahun yang berat, kamu bisa cari hal positifnya dan fokuslah pada hal itu!

Misalnya, kamu masih bisa bekerja dan melakukan banyak hal dari rumah atau kos. Kamu pun memperkecil kemungkinanmu tertular penyakit bukan?

5. Cobalah hubungi orang yang sudah lama tidak dihubungi!

Kamu bisa menghubungi teman lama yang sudah jarang di temui. Di lansir Bustle, Helena Plater-Zyberk, Co-Founder Supportiv, mengatakan bahwa momen liburan ini bisa membantumu berhubungan kembali dengan teman lama, baik melalui sosial media atau bertukar pesan.

Itu dia yang bisa kamu lakukan untuk mengurangi rasa kesepianmu. Meskipun kamu sendiri, kamu tetap bisa menghabiskan waktu bersama teman, kok!