Poker Pelangi Lounge

PokerPelangi – Manfaat Teh Dandelion dikenal sebagai tanaman liar yang tumbuh di berbagai belahan dunia. Namun, dalam praktik pengobatan herbal tradisional, dandelion dipuja karena beragam khasiat obatnya.

Tanaman dengan nama Taraxacum spp. menawarkan beragam manfaat kesehatan. Dari akar hingga bunga, dandelion adalah tanaman bergizi tinggi, kaya akan vitamin, mineral, dan serat. 

Salah satu cara mendapatkan manfaat dandelion adalah mengonsumsi tehnya. Teh dandelion memiliki dua bentuk; teh yang terbuat dari daun atau yang terbuat dari akar dandelion.

Berikut manfaat teh dandelion, dirangkum PokerPelangi dari Medical News Today, Rabu(16/12/2020).

Manfaat teh dandelion untuk kesehatan

Kaya antioksidan

Dandelion kaya dengan antioksidan kuat. Dandelion mengandung antioksidan beta-karoten tingkat tinggi. Antioksidan ini juga terdapat di akar, daun, dan batang.

Antiperadangan

Penelitian menunjukkan bahwa semua bagian tanaman dandelion mengandung banyak senyawa antiinflamasi dan antioksidan alami. Ada kemungkinan senyawa dalam tanaman ini dapat meningkatkan kesehatan secara keseluruhan dengan mengurangi peradangan.

Manfaat teh dandelion untuk kesehatan

Bantu turunkan kolesterol

Menurut sebuah studi 2012 di Nutrition Reviews, dandelion dapat mengurangi hiperlipidemia pada tikus. Hiperlipidemia adalah tingkat lipid yang sangat tinggi, termasuk kolesterol dalam darah. Beberapa senyawa bioaktif dalam dandelion dapat menurunkan kolesterol, yang dapat menurunkan risiko penyakit jantung.

Bantu turunkan berat badan

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa dandelion dan komponen bioaktifnya dapat mendukung penurunan dan pemeliharaan berat badan. Beberapa peneliti berteori bahwa kemampuan dandelion untuk meningkatkan metabolisme karbohidrat dan mengurangi penyerapan lemak dapat menyebabkan penurunan berat badan. Namun, gagasan ini belum terbukti secara ilmiah.

Manfaat teh dandelion untuk kesehatan

Lindungi hati

Para ahli naturopati percaya bahwa teh akar dandelion dapat membantu mendetoksifikasi hati, membantu mengatasi masalah kulit dan mata, serta meredakan gejala penyakit hati. Sebuah studi tahun 2017 menunjukkan bahwa polisakarida dalam dandelion memang bermanfaat untuk fungsi hati.

Diuretik alami

Minum lebih banyak minuman biasanya akan mendorong pelepasan cairan. Ini karena ginjal menjaga keseimbangan air dalam tubuh. Ada kemungkinan bahwa dandelion dapat membantu ginjal melepaskan lebih banyak air untuk mengurangi sensasi kembung dan ketidaknyamanan.

Manfaat teh dandelion untuk kesehatan

Tingkatkan kekebalan

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa dandelion memiliki sifat antimikroba dan antivirus. Ini dapat mendukung kemampuan tubuh Anda untuk melawan infeksi. Beberapa penelitian tabung reaksi menemukan bahwa ekstrak dandelion secara signifikan mengurangi kemampuan virus untuk bereplikasi.

Penelitian juga menunjukkan bahwa beberapa senyawa aktif dalam dandelion melindungi dari berbagai bakteri berbahaya.

Tenangkan pencernaan

Teh akar dandelion memiliki banyak efek positif pada sistem pencernaan.

Selain itu, akar dandelion adalah sumber yang kaya serat prebiotik inulin. Penelitian menunjukkan bahwa inulin memiliki kapasitas yang kuat untuk mengurangi sembelit dan meningkatkan pergerakan usus.

Manfaat teh dandelion untuk kesehatan

Bantu turunkan tekanan darah

Beberapa orang mengklaim bahwa dandelion dapat menurunkan tekanan darah, tetapi bukti pendukung masih terbatas.

Dandelion juga mengandung kalium, mineral yang terkait dengan penurunan tekanan darah pada mereka yang sebelumnya meningkat kadarnya. Dengan demikian, dandelion mungkin memiliki efek tidak langsung pada tekanan darah karena kandungan kalium.

Cegah kanker

Sebuah studi di Kanada tahun 2011 menunjukkan bahwa ekstrak akar dandelion menyebabkan kematian sel pada sel melanoma tanpa mempengaruhi sel non-kanker.

Penelitian tabung reaksi lainnya telah menunjukkan bahwa ekstrak akar dandelion memiliki kapasitas untuk secara dramatis memperlambat pertumbuhan sel kanker di hati, usus besar dan jaringan pankreas.

BACA JUGA : Manfaat Olahraga Bagi Kesehatan Mental