Poker Pelangi Lounge

Tak Selalu Menyedihkan, Ini 5 Keutungan Menjadi Jomlo bagi Kesehatan

Tak Selalu Menyedihkan – Setiap hubungan yang kamu miliki dapat memberikan dampak signifikan pada kehidupan. Meskipun tidak selalu, tapi orang yang jomlo pasti pernah merasa iri dengan mereka yang memiliki pasangan.

Padahal, statusmu sebagai jomlo sebenarnya memberikan keuntungan bagi olehnya . Banyak penelitian yang membuktikan manfaat menjadi jomlo bagi kesehatan fisik maupun mental.

Tak Selalu Menyedihkan!pada bawah ini telah dirangkum dari berbagai sumber beberapa manfaat menjadi jomlo bagi kesehatan.

1. Memiliki indeks massa tubuh yang lebih baik

Menurut penelitian dari University of Basel di Swiss dan Max Planck Institute di Jerman menemukan bahwa meskipun pasangan yang sudah menikah cenderung makan lebih baik daripada mereka yang masih single, tapi pasangan yang sudah menikah cenderung lebih jarang berolahraga dan memiliki berat tubuh yang lebih besar secara signifikan.

Mengingat bahwa BMI yang terlalu tinggi meningkatkan risiko berbagai penyakit kronis, seperti jantung, diabetes tipe 2, gangguan pernapasan, batu empedu, dan kanker tertentu, para lajang tentu menguntungkan karena BMI yang relatif lebih rendah. AgenBandarQ

2. Meningkatkan kebugaran

laki-laki jomlo menghabiskan rata-rata 8 jam 3 menit untuk berolahraga selama 2 minggu, sedangkan laki-laki yang sudah menikah hanya menghabiskan 4 jam 47 menit. Begitu pula dengan perempuan lajang yang mampu berolahraga selama 5 jam 25 menit, sedangkan perempuan yang sudah menikah hanya berolahraga selama 4 jam selama 2 minggu.

Konsisten berolahraga kita ketahui dapat membantu mengendalikan berat badan, mengurangi risiko penyakit jantung, diabetes tipe 2, dan kanker tertentu. Juga memiliki mood yang lebih baik dan peluang untuk hidup lebih lama.

Baca Juga: Jangan Dijadikan Kebiasaan!5 Bahaya Skip Makan Malam Bagi Tubuh

3. Memiliki kualitas tidur yang lebih baik

Sebuah survei yang di lakukan oleh perusahaan Amerisleep terhadap 2.000 orang Amerika pada tahun 2017, menemukan bahwa individu jomlo rata-rata tidur selama 7,13 jam per malam. Angka ini lebih banyak daripada mereka yang memiliki hubungan, cerai, atau berpisah.

Bukan hanya memiliki waktu tidur yang ideal, mereka yang lajang juga cenderung tidur dengan lebih nyenyak karena tidak mengalami ketidaknyamanan seperti yang kadang di alami pasangan yang sudah menikah, seperti pasangan yang mendengkur, monopoli kasur, atau bertengkar sebelum tidur.

4. Meningkatkan pertumbuhan psikologis

Temuan yang di presentasikan di American Psychological Association ini mengungkapkan bahwa individu lajang bukan hanya memiliki rasa penentuan nasib sendiri yang lebih baik, tetapi juga mengalami pertumbuhan dan perkembangan pribadi yang berkelanjutan.

Bahkan, mereka yang melajang mengalami lebih sedikit emosi negatif di banding individu yang sudah menikah. Dalam beberapa kasus, area otonomi dan pengembangan pribadi pada orang lajang meningkat di bandingkan mereka yang sudah menikah.

5. Memiliki hubungan yang lebih kuat

Tidak di ragukan lagi, hubungan yang kuat dan positif sangat penting untuk kesehatan. Sebuah meta-analisis dalam Perspectives on Psychological Science yang melibatkan lebih dari 3 juta peserta menyimpulkan bahwa isolasi sosial, berisiko bagi kesehatan dan usia, sama seperti obesitas, kebiasaan merokok, dan minum alkohol.