Poker Pelangi Lounge

Makanan Baik untuk Asam Lambung

Makanan Baik untuk Asam Lambung

Poker Pelangi Lounge – Makanan Baik untuk Asam Lambung; Makanan yang sangat asam dapat menyebabkan mulas pada beberapa orang.

Ini terjadi ketika ada aliran balik asam dari lambung ke kerongkongan. Salah satu alasan hal ini terjadi adalah karena

lower esophageal sphincter (LES) melemah atau rusak. Biasanya LES menutup untuk mencegah makanan di perut naik ke kerongkongan.

Makanan yang kamu konsumsi dapat memengaruhi jumlah asam yang diproduksi perut.

Dan konsumsi jenis makanan yang tepat adalah kunci untuk mengendalikan penyakit refluks asam

atau gastroesophageal reflux disease (GERD) yang merupakan bentuk asam lambung yang parah dan kronis. Poker Online

Diet makanan alkali membantu dalam melawan risiko keasaman dan refluks asam, yang membawa kelegaan bagi orang

dengan masalah asam lambung. Inilah daftar beberapa makanan alkali yang baik untuk asam lambung.

Pisang

Pisang merupakan buah alkali yang bersifat basa. Buah berwarna kuning ini adalah sumber serat dan vitamin B6 yang baik, dan membantu menjaga

kadar kalium, yang baik untuk jantung dan tulang secara umum. Nutrisi yang ditawarkan bisa berbeda-beda tergantung tingkat kematangannya.

Kamu bisa memakannya kapan saja, baik untuk camilan, campuran makanan, dimakan langsung, atau diolah.

Dalam beberapa resep, pisang sering digunakan sebagai alternatif untuk pengganti komponen lemak.

Apel

Apel merupakan buah rendah asam yang juga merupakan sumber serat yang bagus. Agen BandarQ

Serat dapat membantu kamu tetap kenyang lebih lama, yang dapat meminimalkan makan berlebihan di siang hari.

Bahkan, kulit apel juga mengandung polifenol dan flavonoid yang baik untuk kesehatan, sehingga kamu tidak perlu mengupas kulit apel.

Jahe

Secara alami jahe bersifat anti-inflamasi, dan merupakan obat alami untuk mengatasi mulas dan masalah pencernaan lainnya.

Untuk mendapatkan manfaat jahe, kamu dapat menambahkan parutan atau irisan jahe ke dalam resep atau smoothie.

Atau bisa juga minum teh jahe untuk meredakan rasa tidak nyaman yang disebabkan akibat naiknya asam lambung.

Sumber : Poker Pelangi