Poker Pelangi Lounge

PokerPelangiLounge Ciri Kekurangan Vitamin B penting untuk menjaga kesehatan tubuh manusia. Kekurangan vitamin B akan sangat berdampak pada kesehatan sel. Jika sel tubuh bermasalah maka fungsi dasar pertumbuhan, perkembangan, penyerapan nutrisi, metabolisme, dan produksi energi tubuh tidak bisa dimaksimalkan

Hal inilah yang membuat ciri-ciri kekurangan Vitamin B kebanyakan, seolah mengindikasi penyakit tertentu. Mulai dari masalah jantung, saraf, indra, psikologis, pernapasan, dan pencernaan. Jika terus dibiarkan, bisa dipastikan kekurangan vitamin B inilah sumber penyakit sebenarnya. 

mulai atasi sendiri. Untuk bisa mengatasinya, penuhi asupan vitamin B dari makanan dan minuman yang dikonsumsi sehari-hari. Selain makanan dan minuman, vitamin B bisa didapat dari suplemen atau multivitamin

Kesemutan

Kekurangan vitamin B dalam jangka waktu yang lama dapat memengaruhi sistem saraf. Ciri-ciri kekurangan vitamin B pada tubuh adalah kesemutan. Terutama pada bagian tangan dan kaki, bagian yang akan lebih sering mengalami kesemutan.

Hal ini disebabkan karena vitamin B membantu menghasilkan zat myelin yang menjadi lapisan pelindung saraf. Tanpa vitamin B, produksi myelin terganggu dan sistem saraf bisa rusak menyebabkan kesemutan.

Perubahan Pergerakan

Jika kekurangan vitamin B tidak segera diatasi, sistem saraf tepi juga akan rusak. Ini dapat menyebabkan perubahan pada cara berjalan atau melakukan pergerakan lainnya.

Ciri-ciri kekurangan vitamin B yang memengaruhi pergerakan kerap disepelekan. Biasanya, tubuh akan sering mati rasa dan kelemahan otot. Kekurangan vitamin B pun bisa memengaruhi keseimbangan dan koordinasi tubuh.

Detak Jantung Cepat

Detak jantung yang cenderung cepat termasuk ciri-ciri kekurangan vitamin B. Jantung bisa berdetak lebih cepat untuk mengimbangi berkurangnya jumlah sel darah merah dalam tubuh.

Reaksi ini merupakan cara tubuh untuk memastikan oksigen cukup bersirkulasi ke seluruh organ tubuh. Jika terus dibiarkan, masalah jantung bisa berdampak pada sesak napas.

Dalam kasus yang ekstrem, kondis ini bisa menyebabkan pembesaran jantung, murmur jantung atau gagal jantung. Untuk menghindari, segera cukupi nutrisi vitamin B dengan seimbang.

Mudah Lelah

Kelelahan merupakan salah satu ciri-ciri kekurangan vitamin B. Kondisi ini terjadi karena tubuh bergantung pada vitamin untuk membuat sel darah merah yang membawa oksigen ke organ tubuh.

Ciri Kekurangan Vitamin B Tanpa cukup oksigen yang terdapat di sel, tubuh akan merasa lelah tidak peduli berapa lama waktu tidur yang sudah didapatkan. Namun, cepat lelah tidak bisa langsung diartikan kekurangan vitamin B. Ciri-ciri pendukungnya perlu diperhatikan juga.

Masalah Pada Mulut

Vitamin B juga memengaruhi kesehatan mulut. Ciri-ciri kekurangan vitamin B ini berdampak pada produksi sel darah merah yang terus berkuarang. Dampaknya, kekurangan oksigen akan mencapai mulut.

AgenBandarQ