Atasi Emosional Selama Hamil

Poker Pelangi Lounge – Atasi Emosional Selama Hamil; Saat hamil, banyak perempuan yang kemudian mengalami masalah

dengan pengendalian emosi. Perubahan suasana hati selama kehamilan disebabkan oleh berbagai faktor,

termasuk hormon yang berubah dengan cepat, ketidaknyamanan fisik saat hamil,

dan kekhawatiran yang sangat normal tentang perubahan hidup yang akan datang.

Meskipun perubahan suasana hati adalah bagian yang tak terhindarkan dari kehamilan.

Tetapi itu bukan berarti tidak ada hal yang dapat kamu lakukan untuk membuat kondisi ini menjadi lebih mudah.

Komunikasikan pada suami dan anak

Selama kehamilan, kamu mungkin mudah kehilangan kesabaran, atau sering tiba-tiba menangis tanpa alasan. Poker Online

Jangan biarkan hal ini turut membuat suami dan anak kebingungan. Biarkan pasangan dan anakmu tahu bahwa itu bukan tentang mereka.

Beri tahu kepada suami dan anak jika kamu mungkin akan jadi lebih sensitif dan emosional selamat kehamilan.

Bicarakan perasaan yang kamu alami

Banyak perempuan merasa terbantu setelah berbicara dengan seseorang yang mereka percayai tentang apa yang mengganggu mereka.

Berbicara kepada orang lain tentang perasaanmu bisa sangat melegakan dan membantu mengingatkan bahwa kamu tidak sendirian.

Kamu bisa memanfaatkan forum kehamilan online untuk saling berbagi. Atau berbicara dengan perempuan lain

yang pernah memiliki pengalaman serupa denganmu dan mendapatkan saran tentang cara menangani masalah yang kamu alami. Agen BandarQ

Bersiaplah untuk menghadapi morning sickness

Salah satu hal paling emosional saat kehamilan adalah morning sickness yang dapat menyerang tanpa peringatan.

Hal ini dapat membuat ibu hamil merasa tidak terkendali, dan itu dapat menyebabkan perubahan suasana hati

dan kekhawatiran. Untuk mengurangi rasa takut, cobalah melakukan persiapan.

Bawalah makanan ringan untuk mengatasi rasa lapar yang tiba-tiba. Juga, bawalah kantong plastik saat kamu merasa ingin muntah

dan tidak bisa segera menuju kamar mandi. Jika morning sickness dipicu oleh aroma tertentu,

coba bawa sesuatu yang berbau harum untuk segera memblokir bau yang tidak diinginkan.

Sumber : Poker Pelangi

Poker Pelangi Lounge