Poker Pelangi Lounge

Benarkah Diet Golongan Darah Ampuh Turunkan Berat Badan?
Diet umumnya menjadi salah satu pilihan banyak orang untuk menurunkan berat badannya. Banyak pilihan jenis diet yang dapat dilakukan untuk memiliki bentuk tubuh yang ideal, salah satunya adalah diet golongan darah. Pola makan yang dikonsumsi dapat tergantung dari golongan darah yang kamu miliki dan berbeda satu sama lain. Namun, benarkah jenis diet ini dapat ampuh turunkan berat badan? Simak ulasannya di bawah ini!

Keampuhan Diet Golongan Darah untuk Turunkan Berat Badan

Diet golongan darah adalah salah satu metode untuk menurunkan berat badan yang dibagi berdasarkan tipe golongan darah seseorang. Hal ini didasari oleh respon tubuh terhadap makanan yang berhubungan dengan jenis darah, sehingga penurunan bobot tubuh dapat terjadi dengan efektif. Maka dari itu, ada beberapa makanan yang direkomendasi untuk dikonsumsi dan lainnya harus dihindari.

Hal ini disebut dapat menurunkan berat badan akibat efek fisiologis yang muncul karena zat lektin yang masuk ke dalam tubuh. Lektin adalah protein yang umumnya terkandung pada beberapa jenis makanan, seperti biji-bijian dan kacang-kacangan. Lantas, apakah diet golongan darah benar-benar efektif untuk menurunkan berat badan? Berikut jawabannya.

Memang pemilihan makanan yang dikonsumsi terhadap diet golongan darah dapat efektif untuk menurunkan berat badan pada beberapa orang. Meski begitu, hal tersebut tidak didukung oleh bukti ilmiah yang cukup jika pola diet tersebut benar-benar efektif untuk dilakukan. Sejauh ini belum ada penelitian yang dapat memvalidasi manfaat kesehatan yang diklaim efektif untuk menjalankan diet tersebut. Benarkah Diet Golongan Darah Ampuh Turunkan Berat Badan?

Selain itu, pemilihan metode diet yang dilakukan untuk golongan darah A dan O sangat ketat, terdapat beberapa kekhawatiran yang timbul jika seseorang mengikutinya. Hal ini mungkin menimbulkan gagal mencukupi asupan vitamin dan mineral yang dibutuhkan sehari-hari. Selain itu, beberapa orang yang mendukung diet golongan darah menyarankan konsumsi suplemen, agar dapat memenuhi kebutuhan nutrisi dari makanan yang dikonsumsi.

Kesimpulannya, diet golongan darah hanya berdasarkan teori ilmiah tanpa adanya fakta terkait keefektifannya. Memang, rencana dari diet ini merekomendasikan makanan tubuh, alami dan tidak diproses agar makanan yang dikonsumsi lebih sehat. Meski begitu, beberapa makanan yang dihilangkan memiliki fungsi penting terkait kesehatan tubuh. Poker Online

BACA JUGA : Bukan Hanya Menurunkan Berat Badan, Ini 5 Manfaat Diet Puasa