Poker Pelangi Lounge

Manfaat Tersembunyi Buah Labu

Manfaat Tersembunyi Buah Labu

PokerPelangi Lounge – Manfaat Tersembunyi Buah Labu; Berolahraga, mengonsumsi makanan bergizi, dan melakukan

berbagai kebiasaan sehat lainnya, misalnya tidak merokok dan minum alkohol berlebihan,

adalah beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan tubuh. Bicara tentang pola makan sehat,

tahukah kalian bahwa buah labu, dari daging hingga bijinya, ternyata menyimpan banyak manfaat kesehatan untuk tubuh kita?

Buah labu bisa diolah menjadi berbagai makanan, seperti dibuat sup, dijadikan bahan pai,

roti, campuran risotto, dan masih banyak lagi, tergantung kreativitas kamu dalam mengolahnya. Poker Online

Meningkatkan kesehatan kulit

Biji labu yang diolah menjadi minyak memiliki manfaat untuk kesehatan kulit seperti mengobati jerawat,

menyamarkan luka bekas jerawat, dan memiliki properti anti-aging untuk mencegah penuaan dini.

Minyak dari biji labu dapat digunakan sebagai alternatif pengobatan untuk menghilangkan jerawat

pada wajah terutama bila pasien menunjukkan resistansi dalam standar pengobatan jerawat.

Biji labu yang kaya akan magnesium, zink, dan antioksidan bisa membantu mencegah proses penuaan pada kulit wajah.

Vitamin A yang terkandung dalam labu juga baik untuk menggenjot produksi kolagen.

Kesehatan jantung

Biji buah labu mengandung banyak nutrisi dan salah satunya adalah magnesium yang bagus untuk kesehatan jantung.

Cara mengonsumsi biji labu yang sehat berdasarkan AHA adalah dengan membeli buah labu, Agen BandarQ

lalu ambil bijinya, kemudian panggang di dalam oven. Bijinya bisa dipanggang dengan atau tanpa cangkang kulitnya.

Namun, bila memanggang biji labu bersama cangkangnya dapat meningkatkan asupan serat dalam tubuh.

Mengonsumsi makanan yang mengandung banyak serat dapat mengurangi risiko terkena penyakit jantung di kemudian hari.

Hanya saja, menurut Judith Wylie-Rosett, seorang dosen di New York’s Albert Einsten College of Medicine, Amerika Serikat (AS),

seseorang akan mengalami gangguan pencernaan bila tiba-tiba mengonsumsi biji labu dalam jumlah besar.

Jadi, kalau mau mulai mengonsumsinya, mulainya dengan porsi yang kecil tetapi secara rutin, dan selingi dengan asupan gizi lainnya berikut dengan olahraga.

Sumber : Poker Pelangi