Cegah Demensia di Usia Muda
PokerPelangi Lounge – Cegah Demensia di Usia Muda; Demensia atau penyakit pikun biasanya banyak menyerang orang-orang yang berusia tua.
Namun jangan salah penyakit satu ini pun nyatanya bisa menyerang orang-orang yang berusia muda.
Olahraga yang rajin
Tak dapat dipungkiri jika olahraga memberikan pengaruh besar agar otak kita terhindar dari demensia.
Dengan rajin berolahraga tentunya risiko kerusakan sel saraf pun akan mengecil karena
sel-sel saraf yang baru diproduksi kembali. Oleh sebab itu jangan malas berolahraga supaya kamu gak cepat pikun. Poker Online
Asah otak
Banyak yang bilang jika kita sering mengasah otak pastinya otak takkan mudah pikun sama seperti pisau yang semakin tajam bila terus diasah.
Gak perlu hal yang berat kamu bisa mulai mengasah otak dengan membaca buku atau sekedar bermain game yang mampu membuat otakmu berpikir.
Semakin sering kita berpikir dan menggunakan otak kita pastinya penyakit demensia pun akan menjauh.
Kelola stres dengan membahagiakan diri
Stres tentu selalu datang kapan saja dan biasanya bersumber dari masalah. Namun hanya karena stres datang bukan berarti kamu menjadi depresi.
Stres berat atau depresi bisa menyebabkan kamu mengalami demensia di usia muda. Lebih baik kamu mengelola stres dengan cara me time,
membahagiakan diri atau sekadar menghibur diri dengan hal-hal yang kamu sukai. Agen BandarQ
Bergaul
Sebaik apapun kamu mengasah otak tetap saja kamu butuh bergaul untuk mencegah demensia di usia muda.
Karena seseorang yang mempertahankan dirinya untuk tetap bersosialisasi dengan orang lain kemampuan kognitifnya lebih baik
daripada seseorang yang sering menyendiri. Oleh sebab itu jangan pernah menyendiri dan bergaulah dengan orang lain meski hanya sebentar.
Makan makanan sehat
Salah satu faktor terjadinya demensia di usia dini adalah kurangnya asupan makanan yang bergizi.
Oleh sebab itu mulai saat ini konsumsilah makanan bergizi yang kaya akan vitamin.
Dengan selalu makan makanan yang bergizi tentunya otak pun mendapatkan banyak nutrisi.
Sumber : Poker Pelangi
POPULER
KESEHATAN
Ketiak Kamu Hitam? Obati Dengan Cara Ini!
BERITA UNIK
Daftarkan Domba Miliknya ke Sekolah Dasar
BERITA UNIK
4 Makanan Unik Dan Viral Di Jepang
BERITA UNIK
lelaki Ini Minum Air Lewat Hidung dan Keluar Dari Mata
KESEHATAN
6 Manfaat Dari Rutin Mengonsumsi Lengkuas
BERITA UNIK
10 Minuman Beralkohol Termahal Di Dunia
ADUQ
Ini 6 Alasan Kamu Perlu Terjun ke Ranah Podcast
KESEHATAN
Diet Sehat Untuk Menurunkan Berat Badan
BERITA UNIK
Ini Asal Usul Martabak Di Indonesia
BERITA UNIK
Pekerjaan Unik yang Bergaji Besar, Salah Satunya Pengumpul Urin Rusa
INFO WITHDRAW
Kemenangan Yang Besar Hanya Di POKERPELANGI
TIPS & TRICKS
Diet Air Putih Ini Jadi Viral
BERITA UNIK
Di Negara ini Bisa Beli Istri