Poker Pelangi Lounge

Bedanya Vitamin K dan Potasium

Bedanya Vitamin K dan Potasium

PokerPelangi Lounge – Bedanya Vitamin K dan Potasium; Memang, sih, sama-sama penting untuk tubuh kita. Vitamin K dan potasium adalah dua zat gizi yang berbeda.

Dari namanya saja, vitamin K adalah sebuah vitamin. Jika kamu masih ingat pelajaran kimia di bangku sekolah dulu,

potasium atau kalium adalah senyawa mineral. Pada tabel periodik, potasium diberi simbol “K”.

Oleh karena itulah, orang sering mengira “K” pada potasium sebagai vitamin K. Poker Online

Perbandingan antara vitamin K dan potasium

Vitamin K dan potasium adalah dua senyawa yang amat penting untuk tubuh manusia. Karena tubuh tidak dapat memproduksi potasium,

sedangkan vitamin K hanya dapat diproduksi dalam jumlah kecil, kita butuh asupan keduanya lewat makanan, minuman, atau suplemen.

Vitamin K dibutuhkan untuk penggumpalan darah dan pembentukan tulang

Vitamin K adalah kelompok vitamin lipofilitas (larut dalam lipid) yang dibutuhkan tubuh dalam memproduksi protein

untuk penggumpalan darah (koagulasi) dan mengikat kalsium untuk pembentukan tulang.

Lebih terkenal untuk koagulasi, oleh karena itulah vitamin ini disebut vitamin K (dari bahasa Denmark “Koagulation”).

Karena penting untuk penggumpalan darah, bayi yang baru lahir biasa diberi asupan vitamin K.

Hal tersebut untuk mencegah ketidakmampuan tubuh untuk melakukan proses koagulasi darah pendarahan

akibat kekurangan vitamin K (VKDB). Terdapat dua jenis vitamin K yang paling umum, yaitu K1 dan K2. Agen BandarQ

Vitamin K1 dan K2, sama-sama vitamin K tetapi berbeda

Vitamin K1 dan K2 adalah variasi vitamin K yang paling lumrah ditemui. Namun, apa bedanya?

Vitamin K1 atau filokuinon adalah jenis yang paling kamu sering temui, terutama bagi kamu yang suka makan sayuran.

Sayangnya, riset menemukan bahwa vitamin K1 susah diserap tubuh. Kurang dari 10 persen vitamin K1 yang berhasil diserap tubuh.

Vitamin K2 atau menakuinon memiliki banyak jenis. Vitamin ini dapat ditemukan dalam bahan makanan hewani dan fermentasi.

Selain itu, vitamin K2 juga diproduksi dalam usus, meskipun dalam jumlah yang bervariasi.

Sumber : Poker Pelangi