Dampak Negatif Cahaya Biru

PokerPelangi Lounge – Dampak Negatif Cahaya Biru; Cahaya biru merupakan bagian dari spektrum cahaya tampak,

yang berenergi tinggi dengan panjang gelombang pendek. Ada banyak sumber cahaya biru,

seperti sinar matahari, lampu neon, lampu CFL, lampu LED, televisi, monitor komputer, smartphone, dan layar tablet.

Karena umumnya kita menghabiskan banyak waktu di depan sumber cahaya biru, seperti smartphone dan laptop,

ditambah dengan dekatnya jarak pandang, maka timbul kekhawatiran mengenai efek jangka panjang dari paparan cahaya biru ini.

Mengganggu suasana hati

Terdapat hubungan langsung dan tidak langsung antara cahaya dan suasana hati. Sistem yang secara tidak langsung terhubung ke cahaya

dan terkait dengan gangguan suasana hati seperti gangguan tidur, plastisitas otak, transmisi saraf, sekresi hormon, dan ekspresi gen.

Adanya perubahan struktural pada otak seseorang dengan gangguan sirkadian parah, seperti pramugari penerbangan internasional.

Demikian juga, monoamine yang diekspresikan oleh ipRGCs terdiri dari beberapa neurotransmiter terpenting Poker Online

yang ditargetkan oleh pengobatan modern dalam pengobatan depresi. Ini termasuk serotonin, dopamin, dan norepinefrin.

Mengganggu ritme sirkadian

Ritme sirkadian sebagai perubahan fisik, mental, dan perilaku yang mengikuti siklus harian.

Utamanya sebagai respons terhadap terang dan gelap di lingkungan organisme. Agen BandarQ

Pada manusia, ritme sirkadian berperan menyinkronkan proses perilaku dan biologis tertentu melalui siklus harian,

yang sebagian diatur oleh sinar matahari. Proses yang diatur oleh ritme sirkadian meliputi perilaku tidur-bangun, sekresi hormon,

fungsi sel, dan ekspresi gen. Gangguan pada sistem ini dapat menyebabkan kanker tertentu, disfungsi metabolik, dan gangguan mood.

Melanopsin merespons paling kuat terhadap cahaya biru. Cahaya biru dari matahari paling kuat pada siang hari.

Sensitivitas ini memungkinkan ritme sirkadian disinkronkan dengan hari matahari 24 jam.

Sebelum bola lampu ditemukan, ritme sirkadian disinkronkan dengan baik dengan matahari, karena di malam hari tidak ada gangguan cahaya lain.

Akan tetapi saat ini, pencahayaan buatan makin melimpah. Bukan hanya lampu, tapi juga TV, laptop, dan telepon seluler.

Sumber : Poker Pelangi

Poker Pelangi Lounge