Tips Agar Tidak Mengantuk

PokerPelangi Lounge – Tips Agar Tidak Mengantuk; Karena kelelahan atau kurangnya tidur yang cukup, rasa kantuk yang tiba-tiba muncul,

memang suka mengganggu banget, apalagi saat waktu belajar. Wah, sudah pasti bikin kamu gagal fokus.

Kamu pernah atau bahkan sering mengalami rasa kantuk? Tapi bingung cara yang tetap sehat untuk membuatmu terjaga?

Mendengarkan lagu favorit

Yang ini ampuh banget lho untuk ngusir rasa kantuk kamu. Putar lagu favorit mu

di sela-sela pembelajaran. Pilih lagu yang energetic agar semangat kamu bisa meningkat kembali. Poker Online

Peregangan kecil

Salah satu penyebab rasa kantuk yang datang, mungkin karena tubuh kamu kurang gerak. Beristirahatlah sejenak dan mulailah melakukan

peregangan sekitar 5-10 menit. Mulai dari kepala sampai kaki, agar otot-otot kamu menjadi lebih relax dan bisa kembali fokus.

Minum kopi

Kopi terbukti ampuh banget untuk mengusir rasa ngantuk. Sambil belajar, kopi bisa jadi teman kamu, agar kantuk dapat segera teratasi.

Namun jangan terlalu sering mengkonsumsi minuman ini ya, kamu juga harus tahu batasan-batasannya agar kesehatan mu tetap terjaga.

Pencahayaan yang lebih terang

Apakah cahaya di sekitar tempat belajar mu redup? Jika iya, pindah ke tempat dengan pencahayaan lebih terang bisa kamu lakukan.

Namun bagi kamu yang memang menyukai belajar dengan cahaya redup, sebenarnya

gak masalah kok. Yang paling penting, cari tempat dan posisi ternyaman mu saat belajar. Agen BandarQ

Pilih waktu belajar yang tepat

Kalau soal waktu, setiap orang memiliki waktu belajar favorit, baik itu pagi, siang, sore atau bahkan malam hari.

Sekarang kamu bisa cari tahu sebenarnya kapan waktu belajar yang sesuai dengan kamu.

Hal ini dapat menjadi poin penting, agar kamu dapat fokus saat belajar dan gak ngantuk lagi.

Jangan duduk bersandar

Posisi duduk lebih tegak sangat berpengaruh lho. Hal ini juga bikin kamu gak merasa malas saat belajar.

Jangan belajar di tempat tidur ya, alih-alih ingin belajar, rasa kantuk yang mucul malah tambah parah dan jadinya kamu ketiduran deh.

Sumber : Poker Pelangi

Poker Pelangi Lounge