Poker Pelangi Lounge

PokerPelangiLounge Khasiat BuahDuku Bagi Kesehatan Saat mengonsumsi buah duku, pernahkah Anda terpikir akan manfaatnya untuk kesehatan? Buah yang juga dikenal dengan nama langsat ini, selain lezat ternyata juga mengandung berbagai komponen menyehatkan. Sehingga, manfaat buah duku sebaiknya tidak Anda pandang sebelah mata.

Tidak hanya bagian dagingnya, biji buah duku pun dapat memberikan manfaat untuk kesehatan Anda. Agar tidak semakin penasaran, simak penjelasan lebih lengkapnya di bawah ini.

Kecil dan manis, buah duku seringkali dijadikan camilan favorit, terutama saat musim panen sudah tiba. Namun, tidak bisa dipungkiri, manfaat buah duku untuk kesehatan memang belum menyamai popularitasnya sebagai kudapan biasa

Kaya serat

Mengonsumsi 100 gram buah duku segar, dinilai dapat memenuhi 8-11% rekomendasi konsumsi serat harian. Seperti yang sudah kita ketahui, peran serat dalam menjaga kesehatan tubuh sangatlah penting, seperti melancarkan pencernaan hingga mengurangi risiko terjadinya penyakit jantung.

Mengandung banyak antioksidan

Antioksidan akan membantu mencegah kerusakan sel tubuh akibat paparan radikal bebas berlebih. Paparan tersebut dapat menyebabkan penuaan dini dan meningkatkan risiko terjadinya penyakit seperti jantung dan stroke

Sumber vitamin B

Buah duku juga dapat dijadikan sebagai sumber vitamin B alami tubuh, terutama vitamin B2 atau riboflavin. Vitamin B, berguna untuk membantu mengolah karbohidrat yang kita konsumsi agar menjadi energi serta menjaga sistem saraf agar dapat bekerja dengan baik.

Mengandung vitamin A

Selain wortel, buah duku juga bisa menjadi sumber vitamin A untuk Anda. Kandungan vitamin ini, membuat manfaat buah duku untuk kesehatan semakin beragam.Sebab, vitamin A merupakan komponen yang penting untuk menjaga berbagai fungsi tubuh dapat berjalan dengan baik. Vitamin yang satu ini, penting untuk menjaga kesehatan kulit, mata, gigi, dan jaringan.

Mengatasi diare

Jika serat yang dikandung buah duku bisa membantu meredakan konstipasi, ekstrak batang buah duku, dinilai berpotensi untuk mengatasi diare. Komponen oleoresin yang teradpat di kulit buah duku juga dinilai dapat memberikan manfaat serupa.

Bantu redakan demam

Khasiat BuahDuku Bagi Kesehatan Manfaat buah duku yang satu ini, didapatkan di dalamnya. Sebab, vitamin ini dipercaya dapat membantu meredakan flu serta gejala-gejalanya.Sejumlah kalangan masyrakat juga masih menggunakan biji buah duku yang dihancurkan, untuk membantu menurunkan suhu tubuh. Namun, belum ada penelitian yang bisa membuktikan efektivitas metode yang satu ini.

AgenBandarQhttp://AgenBandarQ = 148.72.213.246