Poker Pelangi Lounge

PokerPelangiLounge Manfaat IkanTeri Bagi Kesehatan Sebagian orang mungkin belum mengetahui Selain harganya yang murah meriah, ikan teri ternyata menyimpan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Ikan teri bukanlah ikan yang susah ditemui oleh masyarakat, khususnya di kalangan ibu rumah tangga

Ikan teri biasa ditangkap dengan menggunakan alat bernama payang, penangkapan ini dilakukan di Madura. Tidak hanya dimanfaatkan di Indonesia saja, ternyata ikan teri juga digoreng untuk kemudian dihidangkan bersama sambal dan nasi di Kawasan Selat Malaka serta Tiongkok Selatan.

Ikan teri sangat popular di kalangan ibu rumah tangga karena selain harganya terjangkau, teri dipercaya kaya manfaat untuk perkembangan otak anak. Jadi ibu-ibu rumah tangga tak segan memilih ikan teri sebagai sarapan, makan siang atau makan malam untuk keluarga. Namun selain baik bagi kesehatan serta pertumbuhan otak

Menyehatkan Jantung

Kandungan lemak tak jenuh atau omega-3 ganda pada ikan teri akan mengurangi kolesterol jahat. Hal ini disebabkan karena tingginya deposit kolesterol jahat di arteri meningkatkan risiko terkait jantung yang terhenti. Omega-3 yang ada akan mencegah kolesterol jahat akan menumpuk pada pembuluh darah.

Magnesium serta kalsium memiliki peran penting. Kalsium bertugas merangsang otot di jantung dan pembuluh darah sehingga berkontraksi, sedangkan magnesium bertugas untuk membuat rileks. Ikan teri juga mengandung vitamin B-12 dan B-6 yang bertugas membersihkan darah dari kolesterol.

Menyehatkan Tulang

Seperti yang Anda ketahui bahwa kalsium sangat baik untuk tulang. Kalsium yang terkandung pada ikan teri akan menjaga tulang dan membuatnya menjadi lebih kuat. Bahkan kalsium pada teri ini juga akan menjauhkan Anda dari risiko masalah tulang seperti osteoporosis. Terbukti bahwa ikan teri yang sangat mudah didapatkan ini mengandung banyak vitamin dan mineral baik untuk kesehatan Anda.

Meyehatkan Mata

Manfaat IkanTeri Bagi Kesehatan Ikan teri juga mengandung vitamin A. Dengan begitu, jika Anda mengonsumsinya kesehatan mata akan terjaga. Menurut laporan dari International Journal of Opthalmology and Eye Science, saus ikan teri mempunyai perlindungan mata terhadap perkembangan glaukoma yang dapat mencegah terjadinya katarak juga degenerasi pada mata.

Mencegah Anemia

Tidak hanya mengandung kalsium dan magnesium, ikan teri juga mengandung zat besi yang banyak. Zat besi tinggi pada ikan teri akan membantu mencegah anemia serta memperlancar kinerja darah merah untuk menyalurkan oksigen dan sari-sari makanan ke seluruh tubuh Anda. Selain itu, masih ada manfaat lain yang akan Anda temui dengan mengonsumsi ikan teri.

AgenBandarQhttp://AgenBandarQ = 148.72.213.246