Poker Pelangi Lounge

PokerPelangiLounge Khasiat Mentimun Bagi Kesehatan Mentimun memiliki rasa yang manis, menyegarkan, dan nagih bagi sebagian orang. Tak heran jika banyak yang menjadikannya hidangan pencuci mulut alias lalapan

untuk kesehatan ini berasal dari kandungan air di dalamnya. Kemudian kandungan serat, vitamin, mineral, dan antioksidan. Hingga banyak yang mengandalkan mentimun sebagai pengontrol gula darah dan jaga sistem pencernaan

Selain kesehatan organ dalam, manfaat mentimun untuk kesehatan juga cocok untuk kulit dan rambut. Manfaat ini berasal dari sifat mentimun yang mendinginkan hingga bisa atasi ruam. Begitu juga nutrisinya yang bisa bikin rambut lebih berkilau dan kuat.

Berat Badan

bisa membantu menurunkan berat badan. Terutama air mentimunnya. Air mentimun atau air detox mentimun memiliki kandungan rendah kalori dan tinggi serat.

Mentimun juga sangat rendah lemak tetapi mengenyangkan. Jadi, memang tak salah jika menjadikan mentimun sebagai salah satu menu diet wajib. Tak hanya menurunkan berat badan, tetapi juga mengontrol keseimbangan berat badan.

Kanker

Pertumbuhan sel kanker di tubuh bisa ditekan dengan konsumsi air mentimun. Manfaat mentimun untuk kesehatan ini berasal dari cucurbitacins dan sekelompok nutrisi yang disebut lignin. Kedua kandungan ini diketahui memainkan peran utama dalam mencegah kanker.

Sebuah fisetin flavonoid diet yang ditemukan dalam mentimun juga bisa membantu memperlambat perkembangan kanker prostat. Beberapa sel kanker yang bisa dilawan antara lain adalah kanker payudara, kanker ovarium, kanker rahum dan kanker prostat. 

Menghidrasi

Mentimun terkenal kaya kandungan air. Tak heran jika manfaat mentimun untuk kesehatan bisa menghidrasi tubuh pengonsumsinya. Alih-alih bosan dengan air putih, cobalah konsumsi mentimun lebih rutin.

Mentimun akan memberikan rasa ekstra, mendorong untuk minum lebih banyak agar tubuh terhidrasi. Mengonsumsi air mentimun tidak hanya akan menambah rasa pada air, tapi juga melembabkan kulit dan tubuhmu.

Jantung

Mentimun mengandung kalium sekitar 152mg per cangkir, yang dapat membantu menurunkan tekanan darah. Sebuah penelitian tentang asupan kalium menunjukkan bahwa asupan yang lebih tinggi dikaitkan dengan tingkat stroke yang lebih rendah.

ini dipercaya dapat membantu mengurangi risiko penyakit kardiovaskular. Ada kurang dari 2 persen orang dewasa Amerika Serikat yang direkomendasikan per harinya mengonsumsi 4.700 mg kalium.

Tulang

Khasiat Mentimun Bagi Kesehatan Mentimun adalah sumber vitamin K yang baik. Faktanya, satu cangkir mentimun yang diiris memiliki sekitar 19% dari nilai harian yang direkomendasikan. Jadi, memang manfaat mentimun untuk kesehatan ini bisa diandalkan untuk tulang.

Vitamin K diperlukan untuk membantu membentuk protein yang dibutuhkan untuk membuat tulang dan jarring yang sehat, serta untuk membantu pembekuan darahmu dengan baik.

Menetralisir Racun

Tubuh yang dipenuhi dengan racun, bukanlah kabar baik. Untungnya manfaat mentimun untuk kesehatan bisa membantu menetralisirnya. Air mentimun yang dikonsumsi rutin pagi hari bisa bermanfaat untuk menetralisir racun dalam tubuh. Ini juga bisa bermanfaat melunturkan segala zat berbahaya penyebab batu ginjal.

AgenBandarQhttp://AgenBandarQ = 148.72.213.246