Mencegah Gingivitis atau Radang Gusi

PokerPelangi Lounge – Mencegah Gingivitis atau Radang Gusi; Gingivitis atau radang gusi merupakan penyakit

yang bisa terjadi kalau kamu tidak menjaga kebersihan mulut dan gigi dengan baik.

Gingivitis mengakibatkan gusi menjadi kemerahan, berdarah, dan menimbulkan rasa sakit terutama saat mengunyah makanan.

Tahu tidak, dilansir Verywell Health, angka kejadian gingivitis atau penyakit gusi sangat tinggi, setidaknya di Amerika Serikat.

Faktanya, 75 persen orang dewasa di sana mengalaminya, dan kondisi tersebut berhubungan dengan kondisi medis

yang lebih serius seperti penyakit jantung dan stroke. Maka dari itu, kamu mesti tahu gejalanya agar bisa segera ditangani.

Sebelum terlambat, kamu bisa, kok, mencegahnya. Berikut ini adalah cara untuk mencegah gingivitis yang bisa kamu lakukan mulai hari ini.

Menyikat gigi setidaknya dua kali sehari

Menjaga kebersihan gigi tentu saja sangat penting. Cara paling efektif untuk mencapainya adalah sikat gigi Poker Online

setidanya dua kali dalam sehari, yaitu pagi hari setelah sarapan dan malam hari sebelum tidur.

Dalam menyikat gigi, ada beberapa hal penting yang mesti diperhatikan. Dilansir National Health Service, Inggris,

pastikan kamu menggosok semua permukaan gigi selama kurang lebih 2 menit agar gigi dan mulut benar-benar bersih

dari sisa makanan dan bakteri. Pastikan juga untuk menyikat bagian dalam dan luar gigi, serta permukaan kunyah gigi.

Menurut sebuah penelitian dalam “International Journal of Dental Hygiene”, kombinasi teknik bass dan roll adalah yang paling sesuai.

Sebab, teknik menyikat gigi yang demikian efektif untuk membersihkan plak gigi secara keseluruhan. Agen BandarQ

Berhenti merokok

Tembakau merupakan salah satu bahan yang terdapat dalam rokok. Tembakau sendiri

menjadi salah satu faktor yang menyebabkan terjadinya radang gusi. Karena orang-orang yang merokok berisiko tujuh kali terkena radang gusi.

Kurangi konsumsi makanan dan minuman yang mengandung gula

Di dalam mulut kita terdapat banyak bakteri. Nah, kandungan gula dari makanan atau minuman manis

yang kita konsumsi akan menyebabkan bakteri tersebut berkembang, dan lama-lama bisa menyebabkan kerusakan email gigi.

Sumber : Poker Pelangi

Poker Pelangi Lounge