Poker Pelangi Lounge

PokerPelangiLounge Khasiat Pisang Bagi Kesehatan memiliki rasa manis yang khas seperti madu. Daging buahnya tebal dan nikmat dijadikan kudapan. Menariknya lagi, ada segudang manfaat pisang untuk kesehatan yang bisa didapatkan

untuk kesehatan berasal dari kandungannya. Mulai dari vitamin C, vitamin B6, mineral magnesium, kalium, tembaga, mangan, hingga antioksidan. Kandungan buah pisang inilah yang ampuh atasi berbagai macam penyakit berbahaya

Seperti penyakit diabetes, jantung, hipertensi, pencernaan, sampai tulang. Penyakit ini bisa disembuhkan hanya dengan rutin mengonsumsi buah pisang. Meski manfaat pisang untuk kesehatan bisa diandalkan, pola hidup sehat lain perlu dilakukan agar lebih maksimal.

Diabetes

Manfaat pisang untuk kesehatan bisa diandalkan untuk atasi diabetes. Meski rasa pisang manis, tetapi indeks glikemiknya rendah. Terutama pisang merah, yang aman untuk penderita diabetes.

Indeks glikemik rendah ini dapat membantu pelepasan gula lebih stabil ke aliran darah. Terdapat pula serat dalam jumlah yang tinggi dan baik untuk kontrol gula darah.

Menurut meta-analisis yang diterbitkan di Sleep Medicine Reviews, kurang tidur dapat berkontribusi pada diabetes gestasional. Di sisi lain, manfaat buah pisang ambon dapat membantu mencegah risiko terkena gangguan kesehatan tersebut.

Murnikan Darah

Buah pisang bisa membantu memurnikan darah pengonsumsinya. ini bisa didapat dari antioksidan dan vitaminnya. Hingga kualitas aliran darah dan jumlah hemoglobin dapat ditingkatkan.

Terdapat pula kandungan Vitamin B6 dalam buah pisang. Vitamin B6 ini dapat membantu pemecahan protein dan pembentukan sel darah merah. Jadi, sangat cocok dikonsumsi penderita anemia dan sejenisnya.

Tekanan Darah

Memiliki tekanan darah yang normal adalah kunci kesehatan. Normalnya tekanan darah ini bisa didapat dari . Hal ini disebabkan karena kandungan kalium dan mineral dalam buah pisang.

Penelitian menunjukkan bahwa makan lebih banyak makanan kaya kalium dapat membantu menurunkan tekanan darah. Mineral penting lainnya untuk kontrol tekanan darah adalah magnesium. Jadi, tinggal pilih saja jenis pisang yang memiliki kalium tinggi.

Mata

Perkembangan teknologi, kini membuat kesehatan mata menjadi ancaman. Rabun jauh, rabun dekat, hingga katarak justru semakin meningkat karena penggunaan barang elektronik. Namun, manfaat pisang untuk kesehatan bisa diandalkan.

Buah pisang merah mengandung karotenoid yang memberinya warna merah. Karotenoid dikenal manfaatnya bagi kesehatan mata. Lutein dan beta karoten adalah dua karoten dalam pisang merah yang mendukung kesehatan mata. Lutein dapat membantu mencegah degenerasi makula terkait usia. Sementara beta karoten dapat diubah menjadi vitamin A yang sangat penting untuk kesehatan mata.

Kekebalan Tubuh

Sistem kekebalan tubuh yang sempurna adalah kunci kesehatan manusia. Kekebalan tubuhlah yang mampu melawan segala macam infeksi penyebab penyakit. Untuk bisa mendapatkannya, bisa percayakan pada manfaat pisang untuk kesehatan.

Berat Badan

Khasiat Pisang Bagi Kesehatan Tak hanya menjaga sistem pencernaan. sangat cocok untuk menjaga berat badan. Hal ini disebabkan karena buah pisang rendah lemak dan kalori.

Buah pisang juga kaya kandungan serat. Jadi, rasa kenyang dan kenaikan berat badan bisa terkontrol dengan lebih baik.

Manfaat Pisang untuk Kesehatan Serat dapat tingkatkan bakteri usus dan kurangi peradangan. Hal ini dapat membantu turunkan risiko obesitas, diabetes, hingga kardiovaskular. Jadi, tak perlu ragu lagi untuk memasukkan pisang dalam menu dietmu, ya.

AgenBandarQhttp://AgenBandarQ = 148.72.213.246