Makanan yang Dapat Cegah Tumbuhnya Uban

PokerPelangi Lounge – Makanan yang Dapat Cegah Tumbuhnya Uban; Gray hair atau yang dikenal dengan uban

merupakan perubahan warna rambut dari hitam menjadi abu-abu atau putih. Sama halnya dengan kulit,

rambut juga akan mengalami penurunan fungsi ketika memasuki usia tua. Uban merupakan hal yang wajar

seiring menuanya usia tetapi banyak ditemukan anak muda yang sudah tumbuh uban.

Ada banyak faktor yang menyebabkan hal tersebut, di antaranya faktor genetik, stres yang berat, dan kelainan autoimun.

Uban disebabkan karena perubahan kadar melamin pada rambut. Ketika uban tumbuh maka kadar melamin pada rambut tidak akan produksi.

Tetapi kamu tidak perlu khawatir karena ada beberapa makanan yang bermanfaat untuk pencegah risiko tumbuhnya uban di usia muda.

Ikan salmon

Ikan salmon memang sudah terkenal dengan kandungan minyaknya yang bermanfaat bagi tubuh. Poker Online

Selain berguna untuk kekuatan rambut dan mempertahankan warna rambut alami, minyak ikan salmon

juga berfungsi untuk mengurangi risiko tumbuhnya uban di usia muda. Hal ini karena ikan salmon mengandung selenium,

mineral, dan vitamin D yang dapat membantu untuk produksi hormon sehingga penuaan dini dapat dicegah.

Hati sapi

Hati sapi mengandung vitamin B12 dan tembaga untuk mengurangi risiko tumbuhnya uban di usia muda.

Dalam 4 ons hati sapi mengandung 95,84 mikrogram vitamin B12 dan asupan harian yang dibutuhkan tubuh rata-rata 2,4 mikrogram B12.

Hati sapi juga sangat bermanfaat bagi pengidap penyakit anemia khususnya bagi ibu hamil dan menyusui. Agen BandarQ

Bayam

Bayam merupakan sayuran hijau yang kaya akan vitamin dan manfaat bagi tubuh. Bayam terkenal sebagai makanan yang berfungsi

untuk melancarkan produksi ASI, tetapi selain itu bayam juga berfungsi untuk menutrisi warna rambut.

Hal ini karena bayam kaya akan kandungan vitamin B9 atau yang dikenal asam folat. Asam folat ini berfungsi untuk menghambat penuaan dini.

Selain itu, tubuh yang kekurangan vitamin B9 akan cepat lelah, buruknya tumbuh kembang serta pembengkakan lidah.

Sumber : Poker Pelangi

Poker Pelangi Lounge