Fakta Gooseberry si Buah Ciplukan

PokerPelangi Lounge – Fakta Gooseberry si Buah Ciplukan; Apa pun makanan dan minuman yang kita konsumsi akan memengaruhi kesehatan tubuh,

termasuk kadar gula darah yang harus dikontrol agar tidak melebihi batas normal. Upaya ini bisa diperkuat dengan mengonsumsi bahan-bahan alami

yang tidak menimbulkan efek samping. Nah, salah satunya adalah gooseberry alias buah ciplukan.

Walaupun tumbuh subur di Indonesia, tetapi gooseberry berasal dari Amerika Selatan dan dikenal dengan nama ground cherry

Gooseberry adalah sebutan bagi buah ini di kawasan Eropa dan Afrika, dengan warna buah kemerahan

Salah satu jenisnya yang berwarna kehijauan dikenal dengan nama buah ciplukan di Indonesia Poker Online

Di India, gooseberry dikenal sebagai amla dan populer digunakan untuk mengobati diabetes

Biasanya gooseberry hijau diolah menjadi teh, sebab bua mentahnya terasa asam

Namun, gooseberry dengan warna merah pekat dari Eropa dan Afrika rasanya cenderung manis seperti anggur

Karena rendah kalori dan kaya serat, buah ini juga bagus untuk program diet. Menurut penelitian dalam jurnal

“Frontiers in Nutrition” tahun 2019, makan buah berry dapat membantu menurunkan berat badan dan mengurangi asupan kalori secara keseluruhan

Gooseberry dapat mengontrol gula darah. Menurut studi dalam jurnal “Plant Foods for Human Nutrition” tahun 2016, Agen BandarQ

buah ini kaya akan serat, sehingga memperlambat penyerapan gula ke dalam aliran darah dan mencegah lonjakan kadar gula darah

Menurut “Journal of Food Biochemistry” tahun 2010, ekstrak gooseberry adalah penghambat alfa-glukosidase.

Ia mengikat enzim khusus di usus kecil dan mencegahnya memindahkan gula dari usus ke aliran darah.

Selain itu, kandungan chlorogenic acid-nya mungkin dapat memperlambat penyerapan karbohidrat

dan mengurangi kadar gula darah setelah makan makanan yang mengandung pati (starchy)

Menurut jurnal “Nutrition” tahun 2014, zat antikanker dalam gooseberry adalah folat, senyawa fenolik, vitamin C, dan vitamin E.

Kandungan tersebut diyakini dapat mengurangi, menangkal, dan memperbaiki kerusakan

akibat stres oksidatif dan peradangan, yang dapat menyebabkan perkembangan kanker

Sumber : Poker Pelangi

Poker Pelangi Lounge