Poker Pelangi Lounge

Manfaat Tin Untuk Kesehatan Tubuh

Poker Pelangi : Manfaat Tin Untuk Kesehatan Tubuh

Pernahkah Anda mencoba memakan buah tin atau buah ara dengan manfaat yang cukup melimpah? Buah yang dijuluki sebagai buah surga ini memang bukan buah yang umum di Indonesia, tetapi bukan berarti kita sulit untuk mencari dan mendapatkan manfaat buah tin. Sekarang sudah banyak orang membudidayakan buah ini karena rasanya yang lezat dan menyimpan berbagai manfaat untuk kesehatan. Apa saja khasiat buah ini?

Menjaga Kesehatan Jantung

Manfaat buah tin yang pertama adalah dapat menjaga kesehatan jantung. Buah ara memiliki kandungan serat larut berupa pektin yang membuat buah ini memiliki kemampuan untuk menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida dalam darah.

Manfaat Buah Tin Untuk Kesehatan Tubuh

Kadar kolesterol dan trigliserida tinggi dalam darah dapat menyebabkan terbentuknya plak yang akan memicu penyempitan pembuluh darah dan mengganggu kesehatan jantung.

Menurunkan Tekanan Darah

Buah tin merupakan sumber kalium yang dapat membantu menjaga tekanan darah, karena cenderung dapat mencegah efek berbahaya dari natrium. Seperti kita tahu, kita selalu bergantung pada makanan olahan yang memiliki kandungan natrium tinggi atau secara awam disebut garam.

Jadi, rutin mengonsumsi makanan kaya akan kalium seperti buah ini, sangat penting, karena dapat membantu melancarkan peredaran darah.

Mengatasi Sembelit

Buah tin mengandung serat yang banyak. Konsentrasi serat yang tinggi ini membantu meningkatkan fungsi usus yang sehat dan teratur serta mencegah sembelit.

Manfaat Tin Untuk Kesehatan Tubuh

Berkat kandungan seratnya, buah ini dapat membantu pergerakan usus, sehingga tidak hanya mencegah sembelit tetapi juga bisa mengatasi diare dan pergerakan usus yang tidak sehat atau tidak teratur.

Mengatasi Anemia

Manfaat  selanjutnya adalah dapat membantu mengatasi gejala anemia. Kekurangan sel darah merah dalam tubuh atau anemia adalah kondisi yang disebabkan oleh berbagai faktor.

Salah satu cara untuk menanggulanginya adalah dengan mengonsumsi makanan yang mengandung zat besi. Kandungan zat besi dan juga multivitamin dalam buah tin dapat membantu produksi sel darah merah sehingga kadar eritrosit pun akan naik.

Menjaga Kesehatan Tulang

Buah ini juga dipercaya sebagai makanan yang baik untuk kesehatan tulang. Kandungan mineral seperti kalsium, magnesium, dan fosfor dalam buah tin sangat baik untuk menutrisi tulang dan mencegah tulang keropos.

Makan makanan tinggi garam dapat menyebabkan tubuh kehilangan kalsium, untuk itu imbangi dengan mengonsumsi buah ara karena dapat dicegah oleh kalium yang terdapat dalam buah ini. POKER

Menjaga Kesehatan Mata

Manfaat buah tin yang tidak boleh dilewatkan selanjutnya adalah menjaga kesehatan mata. Buah ini dapat mencegah degenerasi makula yang merupakan penyakit penyebab seseorang mengalami penurunan penglihatan hingga kebutaan. Khasiat buah tin ini berkat kandungan vitamin A dan karotenoid di dalamnya.