Poker Pelangi Lounge

Hindari Makanan Pemicu Gastroparesis

Hindari Makanan Pemicu Gastroparesis

PokerPelangi Lounge – Hindari Makanan Pemicu Gastroparesis; Gastroparesis merupakan kondisi lambung yang membutuhkan waktu lebih lama

dari seharusnya untuk menyalurkan makanan ke usus dua belas jari. Kondisi ini terjadi

karena otot lambung melemah dan akhirnya kesulitan untuk mencerna makanan.

Para penderita gastroparesis pun sering merasa perutnya penuh, kembung, dan begah, padahal tidak makan dalam jumlah besar.

Gejala lain yang ditimbulkan berupa mual, mudah kenyang, dan rendahnya kadar gula darah.

Kondisi ini sering dialami oleh perempuan dan bukanlah penyakit yang berbahaya.

Namun, jika tidak ditangani dengan baik, penderitanya berisiko lebih besar untuk mengalami kekurangan nutrisi (malnutrisi), bahkan anoreksia.

Jika kamu merasa mengalami gejala yang disebutkan tadi, ada baiknya untuk mengubah pola makan. Poker Online

Terdapat sejumlah makanan yang menjadi pantangan untuk penderita gastroparesis karena menyebabkan kembung dan begah.

Hindari makanan yang kaya akan lemak jenuh. Contohnya makanan yang digoreng, daging olahan seperti sosis, junk food, dan sejenisnya

Makanan bertekstur keras juga harus kamu hindari karena lebih sulit dicerna.

Misalnya daging yang belum benar-benar matang, jagung, buah kering, hingga kulit ayam

Minuman bersoda dapat menambah gas yang ada di dalam lambung. Dengan begitu, kerja otot untuk mencerna makanan pun semakin lambat

Hindari semua jenis produk susu. Mulai dari susu, krim, keju, hingga yoghurt terutama yang tinggi lemak.

Lambung akan bekerja lebih lambat karena harus menyerap laktosa di dalamnya Agen BandarQ

Makanan yang terlalu tinggi serat juga perlu dihindari karena akan menumpuk dan menyumbat lambung. Batasi asupan serat sekitar tiga gram per porsi makan

Sayuran mentah juga bisa membuat perut menjadi kembung dan begah. Sebab,

serat yang terkandung di dalamnya sangat tinggi. Pastikan kamu memasaknya terlebih dulu, ya!

Secara spesifik, brokoli, kubis, dan kembang kol sebaiknya kamu hindari. Ketiganya mengandung raffinose yang akan memproduksi gas di dalam lambung

Bawang merah, bawang bombai, dan bawang putih adalah sumber utama fruktan.

Ini adalah serat yang sering menyebabkan kembung. Batasi konsumsinya dan jangan dimakan secara mentah

Sumber : Poker Pelangi