Perhatikan Ini saat Merencanakan Kehamilan

PokerPelangi Lounge – Perhatikan Ini saat Merencanakan Kehamilan; Punya momongan adalah dambaan sebagian besar pasangan suami istri.

Apabila kamu dan pasangan sedang merencanakan program kehamilan, ada banyak hal yang mesti dipersiapkan.

Demi meningkatkan peluang terjadinya kehamilan dan mencegah masalah di kemudian hari,

beberapa hal ini jangan sampai luput oleh kamu dan pasangan. Apa saja?

Usia perempuan

Usia ideal perempuan untuk hamil adalah 20-35 tahun. Bukannya usia lebih muda atau lebih tua dilarang,

tapi ada peningkatan risiko masalah baik saat kehamilan maupun persalinan. Poker Online

Bersumber dari buku “Skrining Antenatal pada Ibu Hamil” tulisan Poedji Rochjati, hamil di usia 16 tahun

bisa menimbulkan masalah saat persalinan karena panggul calon ibu yang belum sempurna seperti perempuan dewasa.

Sementara itu, bila hamil saat usia lebih dari 35 tahun, kemungkinan mengalami gangguan saat hamil lebih besar.

Bila berencana untuk hamil di luar usia ideal, sebaiknya konsultasikan dengan dokter

spesialis kebidanan dan kandungan supaya potensi masalahnya bisa diminimalkan.

Gaya hidup

Gaya hidup punya andil besar dalam masa perencanaan kehamilan, baik untuk perempuan maupun laki-laki.

Pola hidup sehat sangat disarankan, seperti diet sehat bergizi seimbang, konsumsi asam folat,

tidak merokok, menjaga stamina tubuh, rutin olahraga, hingga jauh-jauh dari stres.

Dikutip dari buku “Meningkatkan Kesuburan untuk Kehamilan Alami” karya Anne Charlish dan Kim Davies,

laki-laki peminum alkohol kemungkinan akan memproduksi sperma yang lemah atau rusak,

yang tidak akan mampu bertahan selama perjalanannya menuju sel telur. Agen BandarQ

Selain itu, alkohol juga bisa menembus plasenta, sehingga janin akan terpengaruh bila sang ibu mengonsumsi alkohol.

Cek berat badan

Perempuan yang kelebihan berat badan atau obesitas berisiko tinggi mengalami gangguan kesehatan serius,

termasuk komplikasi saat hamil, penyakit jantung, diabetes tipe 2, serta beberapa jenis kanker.

Cara utama untuk meraih berat badan ideal bukanlah dengan melakukan diet ekstrem,

tapi dengan menerapkan pola makan sehat dan olahraga secara teratur.

Sumber : Poker Pelangi

Poker Pelangi Lounge