Poker Pelangi Lounge

Poker online lounge – Manfaat Daging Sapi Untuk Kesehatan, perayaan Idul Adha identik dengan penyembelihan hewan kurban untuk dibagikan kepada orang-orang yang berhak menerimanya. Salah satu hewan yang paling sering disembelih di Indonesia adalah sapi. Poker online

Walaupun relatif lebih mahal daripada hewan kurban lain, sapi sering dipilih karena membawa banyak kebahagiaan untuk para penerimanya. Sebab, dagingnya kerap dianggap sebagai makanan mewah dan tak semua orang bisa menyantapnya setiap hari.

Tak hanya itu, daging sapi juga menawarkan banyak manfaat untuk kesehatan kita. Penasaran apa sajakah itu? Yuk, simak ulasannya dibawah ini!

Ini nutrisi yang terkandung di dalam daging sapi

Sebelum mengenal manfaatnya, mari kita mengintip nutrisi apa saja, sih, yang dikandung oleh satu porsi (100 gram) daging sapi mentah. Berikut ini dilansir dari Nutrition Value:

Kalori: 121
Lemak total: 3 gram
Lemak jenuh: 1,5 gram
Kolesterol: 60 miligram
Sodium: 66 miligram
Protein: 22 gram
Kalsium: 8 miligram
Zat besi: 2,44 miligram
Potasium: 357 miligram

Daging sapi adalah salah satu sumber protein terbaik. Zat makronutrien ini penting untuk pertumbuhan sel tulang, kulit, gigi, dan massa otot

Dalam 100 gram daging sapi, terkandung 56-162 mg L-Carnitine. Asam amino tersebut punya peran penting dalam proses pembakaran lemak menjadi energi

L-Carnitine juga baik untuk menjaga kesehatan jantung. Khasiat ini akan kamu dapatkan ketika mengonsumsi daging sapi yang minim lemak

Tak perlu diragukan lagi, daging sapi sangat baik untuk mencegah anemia karena kaya akan zat besi. Selain pada daging, zat besi juga bisa didapat dari hati sapi, lho!

Selain zat besi, zink adalah mineral berikutnya yang banyak terkandung di daging sapi. Zat ini berperan dalam regenerasi kulit dan rambut serta meningkatkan kesuburan

Terkandung pula lemak bernama conjugated linoleic acid (CLA) yang berfungsi menurunkan risiko diabetes tipe 2 dan beberapa jenis kanker

Vitamin B12 dan zink di dalam daging sapi mampu meningkatkan kinerja sistem imun tubuh. Kamu jadi nggak gampang sakit!

Daging sapi mengandung banyak jenis vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh. Di antaranya vitamin A, B6, B12, B12, D, zink, selenium, niasin, dan fosfor

Itulah 9 manfaat daging sapi untuk kesehatan tubuh. Perlu diingat, konsumsi secara berlebihan sangat tidak disarankan. Sebab, lemak yang dikandungnya cukup tinggi.

Selamat makan daging sapi saat perayaan Idul Adha nanti. Imbangi dengan konsumsi banyak sayur dan buah, ya!