Poker Pelangi Lounge

Manfaat Air Tebu untuk Kesehatan dan Kecantikan

Poker Pelangi Lounge – Manfaat air tebu untuk kesehatan dan kecantikan lebih baik daripada mengonsumsi gula. Air tebu merupakan minuman manis alami yang diproses dengan tepat. Gula yang diekstrak dari air tebu mengandung 15 kalori.

Manfaat air tebu untuk kesehatan dan kecantikan berkaitan dengan kandungan berbagai nutrisi penting. Kandungan karbohidrat, protein, dan mineral yang meliputi fosfor, kalsium, zat besi, zinc, kalium, vitamin hingga antioksidan dapat mendukung kesehatan dan kecantikan.

Namun, kamu tidak boleh berlebihan dalam mengonsumsinya. Cukup mengonsumsi air tebu sebanyak satu gelas saja setiap hari untuk mendapatkan manfaatnya. Jika kamu terlalu berlebihan mengonsumsinya, akan menyebabkan berbagai efek saming negatif bagi kesehatan.

Menjaga Kesehatan Jantung
Manfaat air tebu yang pertama adalah menjaga kesehatan jantung. Air tebu mengandung kalium yang dapat membantu menurunkan tekanan pada pembuluh darah, serta menjaga tekanan darah agar tetap stabil. Dengan demikian, seseorang juga dapat terlindungi dari serangan jantung dan stroke di masa mendatang.

Membantu Meredakan Stres
Mengonsumsi air tebu dianggap dapat membantu mencegah insomnia dan stres. Minuman ini meredakan taraf stres karena mengandung triptofan, magnesium dan beberapa jenis asam amino. Ketiganya dapat memberikan efek relaksasi pada tubuh, sehingga kamu pun terhindar dari risiko stres.

Membantu Mencegah Dehidrasi
Air tebu mengandung cairan dan elektrolit yang dibutuhkan oleh tubuh. Oleh sebab itu, minuman ini dapat membantu mencegah terjadinya dehidrasi dan membantu melepaskan dahaga pada saat seseorang merasa haus. Poker Online

Sumber Antioksidan
Air tebu juga mengandung antioksidan, yang dapat membantu melawan radikal bebas pada tubuh yang dapat menyebabkan peradangan dan infeksi. Terutama bagi kamu yang tinggal di daerah perkotaan dengan tingkat polusi tinggi, air tebu dapat melindungi tubuh dari paparan radikal bebas tersebut.

Menunjang Kesehatan Kulit dan Memperlambat Proses Penuaan
Air tebu mengandung alphahydroxyacid (AHA) yang bermanfaaat mencerahkan kulit. Selain itu, air tebu juga mengandung komponen-komponen flavonoid dan fenol, yang semuanya ikut memperlambat proses penuaan kulit.

Baca Juga : Tips Agar Bisa Berhenti Untuk Merokok

Membantu Menurunkan Berat Badan
Air tebu mengandung serat larut air yang berperan dalam menjaga kesehatan saluran cerna. Selain itu, minuman yang satu ini juga tergolong sebagai basa dan membantu pembakaran lemak di dalam tubuh yang mengandung kadar asam berlebih.

Meningkatkan Energi
Air tebu merupakan salah satu cara yang efektif untuk meningkatkan kadar energi dalam tubuh. Sehingga, seseorang dapat merasa segar seketika setelah meminumnya.

Memperkuat Tulang
Air tebu dapat meningkatkan kadar kalsium, zat besi, kalium, magnesium, dan mangan dalam tubuh. Sumber mineral tersebut merupakan komponen penting untuk memperkuat tulang kamu.

Mengendalikan Tekanan Darah
Kandungan kalium dalam air tebu mampu mengurangi ketegangan pada pembuluh darah dan arteri, sehingga dapat menurunkan atau mengendalikan tekanan darah secara efektif. Selain itu, air tebu juga dapat mengurangi risiko aterosklerosis, serangan jantung, dan stroke.

Memperlancar Kerja Sistem Tubuh
Air tebu memiliki kandungan mineral yang bervariasi, di antaranya kalium, zat besi, magnesium, dan kalsium. Memastikan bahwa tubuh mendapatkan berbagai mineral dalam jumlah yang cukup dapat membantu menunjang berlangsungnya fungsi dari organ-organ tubuh. AgenBandarQ